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150、长得比别人矮，就是身体不健康吗？ - 艾斯妈妈讲故事
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[00:00.76]长得比别人矮就是身体不健康吗？
[00:07.94]嗯，
[00:09.11]今天我有一点不开心，
[00:11.57]因为我们班的小倩，
[00:13.73]她在嘲笑我，
[00:15.71]说我长得很矮，
[00:17.57]就像一个小矮人，
[00:19.61]肯定是身体不健康。
[00:22.4]我听了非常生气，
[00:24.95]不过呢，
[00:26.0]也有点担心，
[00:28.22]难道我的身体真的有毛病吗？
[00:31.82]所以我想问一下，
[00:33.86]我长得比别人矮就是身体不健康吗？
[00:38.0]这是真的？
[00:40.64]嗯，
[00:41.42]不是这样的。
[00:43.04]爱斯妈妈为什么妹妹身高并不是衡量身体健康的主要标准，
[00:50.45]长得高的同学也不一定比矮个子同学要健康，
[00:55.22]而且每个小朋友都有自己的生长曲线，
[00:59.09]有的长得快，
[01:00.41]有的长。
[01:01.24]慢，
[01:01.82]一般啊，
[01:02.54]要到十八二十岁左右，
[01:04.7]身高才会基本定型哦，
[01:08.72]那我现在才5岁，
[01:11.06]就是说以后有可能我会比小倩长得高，
[01:16.520004]没错，
[01:17.270004]这是有可能的。
[01:19.04]人的身高主要是由遗传基因决定的，
[01:22.7]比如爸爸妈妈都长得很高，
[01:25.28]那么一般来说他们的小孩也会长得高一点，
[01:29.45]但是啊，
[01:30.17]这并不是绝对的，
[01:31.97]身高也会受到饮食、
[01:33.979996]睡眠、
[01:34.64]运动等等后天的影响一下，
[01:39.8]那就是说如果我想长得高一点，
[01:43.31]就要吃饭多吃一点对不对？
[01:47.270004]这个啊，
[01:47.92]就要注意了，
[01:49.25]并不是吃的多一定会长得高，
[01:52.4]我们身体的长高需要蛋白质、
[01:55.22]维生素、
[01:56.270004]钙、
[01:56.84]锌等矿物质，
[01:58.61]差不多涉及31种营养元。
[02:01.28]素，
[02:02.01]所以吃东西的关键在于营养均衡，
[02:06.21]比如多喝一些牛奶，
[02:08.19]每天一个鸡蛋，
[02:09.81]吃饭荤素搭配，
[02:11.61]也别忘了吃一些新鲜水果，
[02:14.34]当然不要挑食，
[02:16.11]也不要过多的吃垃圾食品。
[02:19.14]另外，
[02:19.92]充足的睡眠，
[02:21.27]合适的体育锻炼，
[02:23.01]像跳绳、
[02:24.15]篮球、
[02:25.02]游泳也都有利于身体长高。
[02:28.77]对了，
[02:29.43]顺便提醒一下大家，
[02:31.5]就算长得很高，
[02:33.15]我们也不能嘲笑别人，
[02:35.28]这是很不礼貌的。
[02:37.17]大家想一想，
[02:38.55]假如被嘲笑的人是你自己，
[02:41.01]你们会怎么样呢？
[02:42.75]是不是很生气，
[02:44.34]很难过？
[02:46.08]对啊，
[02:46.74]我真的很生气，
[02:48.69]100%的难过，
[02:50.73]都不想和他做朋友了。
[02:54.0]嗯，
[02:54.69]所以啊，
[02:55.43]要记住，
[02:56.43]千万不要随便的嘲笑别人，
[02:59.13]我们啊，
[02:59.85]要多看别人的优点。
[03:01.3]做一个善良的好小孩。
[00:07.94]嗯，
[00:09.11]今天我有一点不开心，
[00:11.57]因为我们班的小倩，
[00:13.73]她在嘲笑我，
[00:15.71]说我长得很矮，
[00:17.57]就像一个小矮人，
[00:19.61]肯定是身体不健康。
[00:22.4]我听了非常生气，
[00:24.95]不过呢，
[00:26.0]也有点担心，
[00:28.22]难道我的身体真的有毛病吗？
[00:31.82]所以我想问一下，
[00:33.86]我长得比别人矮就是身体不健康吗？
[00:38.0]这是真的？
[00:40.64]嗯，
[00:41.42]不是这样的。
[00:43.04]爱斯妈妈为什么妹妹身高并不是衡量身体健康的主要标准，
[00:50.45]长得高的同学也不一定比矮个子同学要健康，
[00:55.22]而且每个小朋友都有自己的生长曲线，
[00:59.09]有的长得快，
[01:00.41]有的长。
[01:01.24]慢，
[01:01.82]一般啊，
[01:02.54]要到十八二十岁左右，
[01:04.7]身高才会基本定型哦，
[01:08.72]那我现在才5岁，
[01:11.06]就是说以后有可能我会比小倩长得高，
[01:16.520004]没错，
[01:17.270004]这是有可能的。
[01:19.04]人的身高主要是由遗传基因决定的，
[01:22.7]比如爸爸妈妈都长得很高，
[01:25.28]那么一般来说他们的小孩也会长得高一点，
[01:29.45]但是啊，
[01:30.17]这并不是绝对的，
[01:31.97]身高也会受到饮食、
[01:33.979996]睡眠、
[01:34.64]运动等等后天的影响一下，
[01:39.8]那就是说如果我想长得高一点，
[01:43.31]就要吃饭多吃一点对不对？
[01:47.270004]这个啊，
[01:47.92]就要注意了，
[01:49.25]并不是吃的多一定会长得高，
[01:52.4]我们身体的长高需要蛋白质、
[01:55.22]维生素、
[01:56.270004]钙、
[01:56.84]锌等矿物质，
[01:58.61]差不多涉及31种营养元。
[02:01.28]素，
[02:02.01]所以吃东西的关键在于营养均衡，
[02:06.21]比如多喝一些牛奶，
[02:08.19]每天一个鸡蛋，
[02:09.81]吃饭荤素搭配，
[02:11.61]也别忘了吃一些新鲜水果，
[02:14.34]当然不要挑食，
[02:16.11]也不要过多的吃垃圾食品。
[02:19.14]另外，
[02:19.92]充足的睡眠，
[02:21.27]合适的体育锻炼，
[02:23.01]像跳绳、
[02:24.15]篮球、
[02:25.02]游泳也都有利于身体长高。
[02:28.77]对了，
[02:29.43]顺便提醒一下大家，
[02:31.5]就算长得很高，
[02:33.15]我们也不能嘲笑别人，
[02:35.28]这是很不礼貌的。
[02:37.17]大家想一想，
[02:38.55]假如被嘲笑的人是你自己，
[02:41.01]你们会怎么样呢？
[02:42.75]是不是很生气，
[02:44.34]很难过？
[02:46.08]对啊，
[02:46.74]我真的很生气，
[02:48.69]100%的难过，
[02:50.73]都不想和他做朋友了。
[02:54.0]嗯，
[02:54.69]所以啊，
[02:55.43]要记住，
[02:56.43]千万不要随便的嘲笑别人，
[02:59.13]我们啊，
[02:59.85]要多看别人的优点。
[03:01.3]做一个善良的好小孩。
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