gequbao.com
找歌就用歌曲宝
你的脸上堆积“垃圾”了吗 这样排毒事半功倍（二） - 王思颖
能正常播放的歌曲才可以下载
[00:02.11]你的脸上堆积“垃圾”了吗 这样排毒事半功倍(二)(美文版) - 王思颖
[00:21.44]毒素对肌肤造成了哪些影响
[00:24.92]残留在呼吸系统
[00:26.84]使得经常感冒、咳嗽、气管敏感、哮喘
[00:31.5]残留在胃肠道
[00:33.37]使得有口气、偶发便秘、恶心、呕吐、腹泻
[00:39.32]残留在皮肤上
[00:41.03]使得皮肤出现斑点、过敏、暗疮粉刺、湿疹
[00:46.83]残留在骨骼里
[00:48.64]使得腰背疼痛、关节痛
[00:51.87]残留在大脑
[00:53.39]使得失眠、焦虑、抑郁、容易疲倦、神经紧张
[01:00.91]排毒养生表
[01:02.66]易瘦体质养成
[01:04.47]每周一次排毒日之饮食篇
[01:07.9]我只知道早睡觉对女孩子来说可以美容
[01:12.63]这几天经常听到同事说
[01:15.3]我们的身体很神奇有自己的排毒功能
[01:19.15]很是好奇
[01:20.75]有些人不了解 包括我自己
[01:23.67]常常晚上很晚才睡觉
[01:26.2]疏忽了排毒的时间
[01:28.16]影响身体健康
[01:30.21]每天晚上9：00~11：00的时候是人体淋巴的排毒过程
[01:35.97]免疫系统活跃起来
[01:38.32]你应该静下心来听听音乐
[01:41.4]让自己尽量的保持安静
[01:43.869995]这样免疫系统就会很顺利地完成排毒工作
[01:48.44]让你的免疫力增加
[01:50.93]晚上11：00~1：00肝脏开始排毒
[01:55.11]你就应该熟睡了不要熬夜
[01:57.93]此时你不睡觉的话你的肝脏就会因此很累
[02:02.61]你一定要注意啊
[02:04.74]夜里1：00~3：00是胆排毒的时间
[02:08.88]此时亦应继续熟睡以便有利于肝胆的排毒
[02:14.95]半夜到凌晨4：00正是人的脊椎造血时段
[02:19.82]必须要熟睡 千万不要熬夜
[02:23.06]凌晨3：00~5：00人的肺开始排毒了
[02:27.28]平时咳嗽的人此时就会加重咳嗽
[02:30.75]但是却不应该立即使用止咳药
[02:34.08]以免抑制肺部废积物的迅速排出
[02:37.8]到了早晨5：00~7：00就是人的大肠在排毒的时间了
[02:43.35]此时就是你上厕所的最佳时机
[02:46.83]假如你没有大便就说明了你有不正常的地方了
[02:51.4]很需要去医院看一看
[02:53.84]检查一下究竟是哪里出了毛病
[02:57.17]早晨7：00~9：00到了人的小肠开始大量吸收营养素的时间了
[03:03.63]在这之前你理应吃早餐
[03:06.48]不然你一天的营养就会匮乏
[03:10.03]治疗疾病的人最好6：30之前吃
[03:13.42]养生的人可以在7：30之前吃
[03:16.98]奉劝那些不习惯吃早餐的朋友
[03:19.9]务必养成每天吃早餐的好习惯
[03:23.2]即便是拖到了9：00以后也要吃的
[03:27.04001]看了这个人体功能表
[03:28.97]要合理的安排自己的作息时间
[03:32.15]保证足够的睡眠
[03:34.0]第二天才会有充足的精气神去干自己喜欢干的事
[03:38.64]才有健康的身体
[03:40.24]才会开心快乐
[03:42.07]愿大家都有健康的好身体
[00:21.44]毒素对肌肤造成了哪些影响
[00:24.92]残留在呼吸系统
[00:26.84]使得经常感冒、咳嗽、气管敏感、哮喘
[00:31.5]残留在胃肠道
[00:33.37]使得有口气、偶发便秘、恶心、呕吐、腹泻
[00:39.32]残留在皮肤上
[00:41.03]使得皮肤出现斑点、过敏、暗疮粉刺、湿疹
[00:46.83]残留在骨骼里
[00:48.64]使得腰背疼痛、关节痛
[00:51.87]残留在大脑
[00:53.39]使得失眠、焦虑、抑郁、容易疲倦、神经紧张
[01:00.91]排毒养生表
[01:02.66]易瘦体质养成
[01:04.47]每周一次排毒日之饮食篇
[01:07.9]我只知道早睡觉对女孩子来说可以美容
[01:12.63]这几天经常听到同事说
[01:15.3]我们的身体很神奇有自己的排毒功能
[01:19.15]很是好奇
[01:20.75]有些人不了解 包括我自己
[01:23.67]常常晚上很晚才睡觉
[01:26.2]疏忽了排毒的时间
[01:28.16]影响身体健康
[01:30.21]每天晚上9：00~11：00的时候是人体淋巴的排毒过程
[01:35.97]免疫系统活跃起来
[01:38.32]你应该静下心来听听音乐
[01:41.4]让自己尽量的保持安静
[01:43.869995]这样免疫系统就会很顺利地完成排毒工作
[01:48.44]让你的免疫力增加
[01:50.93]晚上11：00~1：00肝脏开始排毒
[01:55.11]你就应该熟睡了不要熬夜
[01:57.93]此时你不睡觉的话你的肝脏就会因此很累
[02:02.61]你一定要注意啊
[02:04.74]夜里1：00~3：00是胆排毒的时间
[02:08.88]此时亦应继续熟睡以便有利于肝胆的排毒
[02:14.95]半夜到凌晨4：00正是人的脊椎造血时段
[02:19.82]必须要熟睡 千万不要熬夜
[02:23.06]凌晨3：00~5：00人的肺开始排毒了
[02:27.28]平时咳嗽的人此时就会加重咳嗽
[02:30.75]但是却不应该立即使用止咳药
[02:34.08]以免抑制肺部废积物的迅速排出
[02:37.8]到了早晨5：00~7：00就是人的大肠在排毒的时间了
[02:43.35]此时就是你上厕所的最佳时机
[02:46.83]假如你没有大便就说明了你有不正常的地方了
[02:51.4]很需要去医院看一看
[02:53.84]检查一下究竟是哪里出了毛病
[02:57.17]早晨7：00~9：00到了人的小肠开始大量吸收营养素的时间了
[03:03.63]在这之前你理应吃早餐
[03:06.48]不然你一天的营养就会匮乏
[03:10.03]治疗疾病的人最好6：30之前吃
[03:13.42]养生的人可以在7：30之前吃
[03:16.98]奉劝那些不习惯吃早餐的朋友
[03:19.9]务必养成每天吃早餐的好习惯
[03:23.2]即便是拖到了9：00以后也要吃的
[03:27.04001]看了这个人体功能表
[03:28.97]要合理的安排自己的作息时间
[03:32.15]保证足够的睡眠
[03:34.0]第二天才会有充足的精气神去干自己喜欢干的事
[03:38.64]才有健康的身体
[03:40.24]才会开心快乐
[03:42.07]愿大家都有健康的好身体
热门推荐