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第26集_如何正确运用身体语言 - 天下书盟精品图书&晶宝
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[00:01.58]大家好，
[00:02.85]我是金宝，
[00:04.23]欢迎大家继续收听15个关键点，
[00:08.46]让你成为演讲高手。
[00:13.04]如何正确运用身体语言？
[00:17.56]我们都知道了身体语言的重要性，
[00:20.93]那么演讲时要如何正确的运用身体语言呢？
[00:26.86]首先要有完美的站姿，
[00:30.38]站直立稳，
[00:31.79]千万不要前后摇摆，
[00:34.22]否则容易使听众认为你心神不定、
[00:38.12]不自然。
[00:40.19]其次要注意目光的使用，
[00:43.97]目光在演讲中的地位和作用非常重要。
[00:48.46]演讲者要目视听众，
[00:51.17]眼神既不要呆滞犹豫，
[00:54.56]也不要故弄玄虚、
[00:56.42]故作高深，
[00:57.83]更不要左躲右闪，
[00:59.75]给人一种鬼鬼祟祟的感觉。
[01:03.11]所以，
[01:03.92]演讲者的眼神和演讲的思想感情必须一致，
[01:08.66]这样才能让听众感觉舒服，
[01:11.6]心生愉悦。
[01:13.78]再次。
[01:15.56]要有面部表情的变化。
[01:18.33]面部表情是演讲者对演讲内容最直接的表达方式。
[01:23.79]比如讲到高兴时就喜笑颜开，
[01:28.44]讲到愤怒时就面色厉然，
[01:31.65]讲到丑闷时就皱俄索眉。
[01:35.44]这种多变的表情信息必定作用于听众的视觉，
[01:40.16]使其产生共鸣，
[01:41.81]从而使演讲收到良好的效果。
[01:46.04]下面是几种常用的身体语言。
[01:50.46]第一种。
[01:52.08]微笑是很有效的身体语言。
[01:56.16]有一种很简单但却很有效的身体语言，
[01:59.83]就是微笑。
[02:01.24]微笑是一种极具感染力的交际语言，
[02:05.14]不但能很快缩短人与人之间的距离，
[02:08.5]而且能够传情达意。
[02:12.0]卡耐基说，
[02:14.02]一次我在纽约的长岛车站，
[02:17.14]当我正要走上台阶的时候，
[02:19.63]看到前面有三四十个残疾孩子正拄着拐杖吃力的上台阶。
[02:25.87]有一个男孩还需有人抱上去，
[02:29.11]但他们对自己的困难似乎完全不在意，
[02:32.65]他们的欢笑使我惊奇。
[02:35.6]带着这个问题，
[02:37.32]我与他们的一位管理人员交谈了起来。
[02:41.4]是的，
[02:42.51]他说，
[02:44.13]当一个孩子明白他将终生残疾时，
[02:47.31]他最终会惊惶，
[02:49.32]但惊慌过后，
[02:50.64]他就会接受下来，
[02:52.47]甚至可以做到比正常的孩子还快乐些。
[02:56.86]我觉得我真应该对那些孩子脱帽致敬，
[03:01.58]他们给我上了一堂课，
[03:03.86]我希望我永远都不要忘记。
[03:07.86]同样，
[03:09.16]演讲者不仅要口才好，
[03:11.56]也应面带微笑，
[03:13.39]用微笑来调动听众的情绪，
[03:16.24]拉近与听众的距离，
[03:18.49]在听众心中留下良好而深刻的印象。
[03:23.34]演讲者需要发自内心的微笑，
[03:26.68]这样才能笑得自然，
[03:28.78]笑得亲切。
[03:30.34]切记不能为笑而笑，
[03:33.58]没笑装笑。
[03:35.29001]微笑要真诚，
[03:37.27]因为人对笑容的辨别力非常强，
[03:40.69]一个笑容代表什么意思，
[03:43.20999]是否真诚，
[03:44.35]人都能敏锐的判断出来。
[03:46.95999]只有真诚的微笑才会让对方内心产生温暖，
[03:51.7]引起对方的共鸣。
[03:54.92]第二种。
[03:56.86]眼神交流，
[03:58.1]增强听众的信息反馈。
[04:01.82]眼神交流也是很重要的一种身体语言。
[04:06.11]演讲者与听众的眼神交流，
[04:08.9]可以让他得到听众对演讲效果的反馈，
[04:12.8]也能让听众保持兴趣，
[04:15.29]有助于演讲的成功。
[04:17.96]演讲者在讲话之前，
[04:19.97]最好先看一下自己的听众，
[04:22.5]运用眼神交流，
[04:24.12]无声的传送信息。
[04:26.25]我对你们很感兴趣，
[04:28.29]请听我说，
[04:29.58]我有一些东西想和你们分享。
[04:32.94]要与所有的听众都有眼神交流，
[04:36.28]而不仅仅是盯着前排或一两个听众，
[04:40.24]要让大家都感觉到受注意和重视。
[04:45.68]第三种手势为演讲增色。
[04:50.91998]手势的运用在演讲中也是不可或缺的。
[04:55.37]手势的运用有助于思想感情的表达，
[04:59.24]既可表情达意，
[05:00.95]又可模型状物，
[05:02.9]在演讲中必不可少。
[05:05.87]手势的表达一定要做到准确、
[05:08.93]自然、
[05:09.86]优雅。
[05:11.08]切忌过多的手势或毫无意义的手势，
[05:15.08]否则会分散听众的注意力，
[05:17.9]削弱演讲的效果。
[05:20.7]手势要随演讲内容、
[05:23.44]个人情感和现场气氛自然运用，
[05:26.65]灵活变换。
[05:28.42]手势运用的部位、
[05:30.19]幅度、
[05:31.21]方向、
[05:32.23]力度应与演讲的口头语言、
[05:35.08002]面部表情、
[05:36.43]身体姿态等密切配合、
[05:38.89]协调一致，
[05:40.09]不可生搬硬套、
[05:41.89]勉强凑数，
[05:43.33002]也不可一成不变、
[05:45.4]单调呆板。
[05:47.52]手势的使用。
[05:50.44]使用手势时要与演讲的内容与思想感情相协调。
[05:56.15]得体自然的手势会增强演讲的效果，
[06:00.2]滥用手势则会招致听众的反感。
[06:04.4]手势不可太引人注目，
[06:06.95]听众关注的重点并不是手势，
[06:09.74]而是演讲内容。
[06:11.7]使用手势的目的是向听众传递演讲内容，
[06:15.73]而不是让演讲者的表演得到比内容更多的关注。
[06:21.04]手势应适时的与演讲的语言信息相配合。
[06:26.18]比如，
[06:27.18]当演讲者说有3点时，
[06:30.09]手势动作应当在说到3的时候同时做出。
[06:35.08002]如果演讲者说完3点后，
[06:37.55]又停顿了一两秒才竖起3根手指，
[06:41.09]那就不合适了。
[06:43.44]另外，
[06:44.74]手势的使用要适合于听众和当时的环境。
[06:49.18]在许多正式的演讲场合，
[06:51.58002]特别是像很多听众演讲时，
[06:54.55]更大胆、
[06:55.78]更大幅度、
[06:57.16]更戏剧性的手势比较合适，
[07:00.43]而非正式情境下，
[07:02.22]面对小范围内的听众，
[07:04.33]则更适合使用较为自然的手势。
[07:08.7]下面介绍几种常用的手势语，
[07:13.09]演讲中使用右手比左手的频率高。
[07:16.63]手指不要太直，
[07:18.43]因为面对听众，
[07:19.72]手指太直，
[07:20.86]针对性太强。
[07:23.23]常用的手势鱼有，
[07:26.08]拇指是竖起大拇指，
[07:29.8]其余四指弯曲，
[07:31.54]表示强大、
[07:33.04]肯定、
[07:34.0]赞美等意，
[07:36.66998]小指是竖起小指，
[07:40.12]其余四指弯曲合拢，
[07:42.85]表示精细、
[07:44.14]微不足道或藐视对方。
[07:46.87]这一手势在演讲中使用的不多，
[07:51.4]食指是食指伸出，
[07:54.85]其余四指弯曲、
[07:56.1]并拢。
[07:57.07]这一手指在演讲中被大量使用，
[08:00.76]用来指称人物、
[08:03.01]事物方向，
[08:04.99]或者表示观点，
[08:06.36]甚至表示肯定。
[08:08.35]使用时。
[08:09.18]胳膊向上伸直，
[08:10.99]食指指向空中，
[08:12.6]则表示强调食指弯曲或呈勾形，
[08:16.39]表示与酒相关的数字。
[08:19.84]中指、
[08:20.77]无名指、
[08:21.91]小指三指并用是表示330、
[08:27.47]300，
[08:29.47]食指、
[08:31.09]中指、
[08:32.11]无名指、
[08:33.31]小指四指并用时表示4，
[08:38.29]四十、
[08:39.3]400。
[08:41.03]五指并用式，
[08:43.4]如果是五指平伸且分开，
[08:46.54]表示550、
[08:49.13]500，
[08:50.79]如果指尖向上并拢，
[08:53.53]掌心向外推出，
[08:55.51]有向前希望等意思，
[08:58.12]又将手推式、
[09:01.06]拇指、
[09:01.96]小指并用式，
[09:04.27]拇指与小指同时伸出，
[09:06.64]其余三指弯曲并拢表示。
[09:09.22]六六十六百拇指、
[09:13.88]食指并用时，
[09:16.13]拇指、
[09:16.75]食指分开伸出，
[09:18.53]其余三指弯曲，
[09:20.18]表示八八十八百，
[09:24.08]如果二指弯曲靠拢并未接触，
[09:27.68]则表示微小、
[09:29.57]精细之意。
[09:31.85]拇指、
[09:32.81]食指、
[09:33.86]中指并用，
[09:35.06]是三指相捏向前，
[09:37.81]表示数字七七十七百。
[00:02.85]我是金宝，
[00:04.23]欢迎大家继续收听15个关键点，
[00:08.46]让你成为演讲高手。
[00:13.04]如何正确运用身体语言？
[00:17.56]我们都知道了身体语言的重要性，
[00:20.93]那么演讲时要如何正确的运用身体语言呢？
[00:26.86]首先要有完美的站姿，
[00:30.38]站直立稳，
[00:31.79]千万不要前后摇摆，
[00:34.22]否则容易使听众认为你心神不定、
[00:38.12]不自然。
[00:40.19]其次要注意目光的使用，
[00:43.97]目光在演讲中的地位和作用非常重要。
[00:48.46]演讲者要目视听众，
[00:51.17]眼神既不要呆滞犹豫，
[00:54.56]也不要故弄玄虚、
[00:56.42]故作高深，
[00:57.83]更不要左躲右闪，
[00:59.75]给人一种鬼鬼祟祟的感觉。
[01:03.11]所以，
[01:03.92]演讲者的眼神和演讲的思想感情必须一致，
[01:08.66]这样才能让听众感觉舒服，
[01:11.6]心生愉悦。
[01:13.78]再次。
[01:15.56]要有面部表情的变化。
[01:18.33]面部表情是演讲者对演讲内容最直接的表达方式。
[01:23.79]比如讲到高兴时就喜笑颜开，
[01:28.44]讲到愤怒时就面色厉然，
[01:31.65]讲到丑闷时就皱俄索眉。
[01:35.44]这种多变的表情信息必定作用于听众的视觉，
[01:40.16]使其产生共鸣，
[01:41.81]从而使演讲收到良好的效果。
[01:46.04]下面是几种常用的身体语言。
[01:50.46]第一种。
[01:52.08]微笑是很有效的身体语言。
[01:56.16]有一种很简单但却很有效的身体语言，
[01:59.83]就是微笑。
[02:01.24]微笑是一种极具感染力的交际语言，
[02:05.14]不但能很快缩短人与人之间的距离，
[02:08.5]而且能够传情达意。
[02:12.0]卡耐基说，
[02:14.02]一次我在纽约的长岛车站，
[02:17.14]当我正要走上台阶的时候，
[02:19.63]看到前面有三四十个残疾孩子正拄着拐杖吃力的上台阶。
[02:25.87]有一个男孩还需有人抱上去，
[02:29.11]但他们对自己的困难似乎完全不在意，
[02:32.65]他们的欢笑使我惊奇。
[02:35.6]带着这个问题，
[02:37.32]我与他们的一位管理人员交谈了起来。
[02:41.4]是的，
[02:42.51]他说，
[02:44.13]当一个孩子明白他将终生残疾时，
[02:47.31]他最终会惊惶，
[02:49.32]但惊慌过后，
[02:50.64]他就会接受下来，
[02:52.47]甚至可以做到比正常的孩子还快乐些。
[02:56.86]我觉得我真应该对那些孩子脱帽致敬，
[03:01.58]他们给我上了一堂课，
[03:03.86]我希望我永远都不要忘记。
[03:07.86]同样，
[03:09.16]演讲者不仅要口才好，
[03:11.56]也应面带微笑，
[03:13.39]用微笑来调动听众的情绪，
[03:16.24]拉近与听众的距离，
[03:18.49]在听众心中留下良好而深刻的印象。
[03:23.34]演讲者需要发自内心的微笑，
[03:26.68]这样才能笑得自然，
[03:28.78]笑得亲切。
[03:30.34]切记不能为笑而笑，
[03:33.58]没笑装笑。
[03:35.29001]微笑要真诚，
[03:37.27]因为人对笑容的辨别力非常强，
[03:40.69]一个笑容代表什么意思，
[03:43.20999]是否真诚，
[03:44.35]人都能敏锐的判断出来。
[03:46.95999]只有真诚的微笑才会让对方内心产生温暖，
[03:51.7]引起对方的共鸣。
[03:54.92]第二种。
[03:56.86]眼神交流，
[03:58.1]增强听众的信息反馈。
[04:01.82]眼神交流也是很重要的一种身体语言。
[04:06.11]演讲者与听众的眼神交流，
[04:08.9]可以让他得到听众对演讲效果的反馈，
[04:12.8]也能让听众保持兴趣，
[04:15.29]有助于演讲的成功。
[04:17.96]演讲者在讲话之前，
[04:19.97]最好先看一下自己的听众，
[04:22.5]运用眼神交流，
[04:24.12]无声的传送信息。
[04:26.25]我对你们很感兴趣，
[04:28.29]请听我说，
[04:29.58]我有一些东西想和你们分享。
[04:32.94]要与所有的听众都有眼神交流，
[04:36.28]而不仅仅是盯着前排或一两个听众，
[04:40.24]要让大家都感觉到受注意和重视。
[04:45.68]第三种手势为演讲增色。
[04:50.91998]手势的运用在演讲中也是不可或缺的。
[04:55.37]手势的运用有助于思想感情的表达，
[04:59.24]既可表情达意，
[05:00.95]又可模型状物，
[05:02.9]在演讲中必不可少。
[05:05.87]手势的表达一定要做到准确、
[05:08.93]自然、
[05:09.86]优雅。
[05:11.08]切忌过多的手势或毫无意义的手势，
[05:15.08]否则会分散听众的注意力，
[05:17.9]削弱演讲的效果。
[05:20.7]手势要随演讲内容、
[05:23.44]个人情感和现场气氛自然运用，
[05:26.65]灵活变换。
[05:28.42]手势运用的部位、
[05:30.19]幅度、
[05:31.21]方向、
[05:32.23]力度应与演讲的口头语言、
[05:35.08002]面部表情、
[05:36.43]身体姿态等密切配合、
[05:38.89]协调一致，
[05:40.09]不可生搬硬套、
[05:41.89]勉强凑数，
[05:43.33002]也不可一成不变、
[05:45.4]单调呆板。
[05:47.52]手势的使用。
[05:50.44]使用手势时要与演讲的内容与思想感情相协调。
[05:56.15]得体自然的手势会增强演讲的效果，
[06:00.2]滥用手势则会招致听众的反感。
[06:04.4]手势不可太引人注目，
[06:06.95]听众关注的重点并不是手势，
[06:09.74]而是演讲内容。
[06:11.7]使用手势的目的是向听众传递演讲内容，
[06:15.73]而不是让演讲者的表演得到比内容更多的关注。
[06:21.04]手势应适时的与演讲的语言信息相配合。
[06:26.18]比如，
[06:27.18]当演讲者说有3点时，
[06:30.09]手势动作应当在说到3的时候同时做出。
[06:35.08002]如果演讲者说完3点后，
[06:37.55]又停顿了一两秒才竖起3根手指，
[06:41.09]那就不合适了。
[06:43.44]另外，
[06:44.74]手势的使用要适合于听众和当时的环境。
[06:49.18]在许多正式的演讲场合，
[06:51.58002]特别是像很多听众演讲时，
[06:54.55]更大胆、
[06:55.78]更大幅度、
[06:57.16]更戏剧性的手势比较合适，
[07:00.43]而非正式情境下，
[07:02.22]面对小范围内的听众，
[07:04.33]则更适合使用较为自然的手势。
[07:08.7]下面介绍几种常用的手势语，
[07:13.09]演讲中使用右手比左手的频率高。
[07:16.63]手指不要太直，
[07:18.43]因为面对听众，
[07:19.72]手指太直，
[07:20.86]针对性太强。
[07:23.23]常用的手势鱼有，
[07:26.08]拇指是竖起大拇指，
[07:29.8]其余四指弯曲，
[07:31.54]表示强大、
[07:33.04]肯定、
[07:34.0]赞美等意，
[07:36.66998]小指是竖起小指，
[07:40.12]其余四指弯曲合拢，
[07:42.85]表示精细、
[07:44.14]微不足道或藐视对方。
[07:46.87]这一手势在演讲中使用的不多，
[07:51.4]食指是食指伸出，
[07:54.85]其余四指弯曲、
[07:56.1]并拢。
[07:57.07]这一手指在演讲中被大量使用，
[08:00.76]用来指称人物、
[08:03.01]事物方向，
[08:04.99]或者表示观点，
[08:06.36]甚至表示肯定。
[08:08.35]使用时。
[08:09.18]胳膊向上伸直，
[08:10.99]食指指向空中，
[08:12.6]则表示强调食指弯曲或呈勾形，
[08:16.39]表示与酒相关的数字。
[08:19.84]中指、
[08:20.77]无名指、
[08:21.91]小指三指并用是表示330、
[08:27.47]300，
[08:29.47]食指、
[08:31.09]中指、
[08:32.11]无名指、
[08:33.31]小指四指并用时表示4，
[08:38.29]四十、
[08:39.3]400。
[08:41.03]五指并用式，
[08:43.4]如果是五指平伸且分开，
[08:46.54]表示550、
[08:49.13]500，
[08:50.79]如果指尖向上并拢，
[08:53.53]掌心向外推出，
[08:55.51]有向前希望等意思，
[08:58.12]又将手推式、
[09:01.06]拇指、
[09:01.96]小指并用式，
[09:04.27]拇指与小指同时伸出，
[09:06.64]其余三指弯曲并拢表示。
[09:09.22]六六十六百拇指、
[09:13.88]食指并用时，
[09:16.13]拇指、
[09:16.75]食指分开伸出，
[09:18.53]其余三指弯曲，
[09:20.18]表示八八十八百，
[09:24.08]如果二指弯曲靠拢并未接触，
[09:27.68]则表示微小、
[09:29.57]精细之意。
[09:31.85]拇指、
[09:32.81]食指、
[09:33.86]中指并用，
[09:35.06]是三指相捏向前，
[09:37.81]表示数字七七十七百。
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