不要做被坏情绪支配的人 - 安夏

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[00:09.6]我删下安静的安夏天的夏
[00:14.31]欢迎关注微信公众号遇见安下
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[00:24.78]听过一个故事
[00:26.31]小徒弟问师傅如何才能消除胸中的郁结
[00:31.42]师父笑了笑没有回答
[00:34.33]却收拾起行装
[00:36.53]但是小徒弟踏上了漫漫征途
[00:40.74]一天偶遇山间其物狂风呼啸
[00:45.18]电闪雷鸣
[00:47.49]走着走着
[00:49.17]竟不觉迷失了方向
[00:51.33]四下荒凉
[00:53.66]别处遮蔽也寻不见
[00:56.24]小徒弟忍不住抱怨
[00:58.64]今天怎能如此不顺
[01:00.71]又失误又是雨的
[01:03.56]线下衣服都湿透了
[01:05.94]师傅问这边是坏事吗
[01:10.15]我却觉得不然
[01:12.58]小徒弟撇嘴嗤
[01:14.95]难道不是坏事吗
[01:17.520004]不过片刻暴雨骤停
[01:20.7]迷雾散去
[01:22.2]雨后见彩虹
[01:24.51]山清水秀
[01:26.520004]碧空如洗
[01:28.229996]前路尽现眼前
[01:30.729996]师傅说
[01:31.99]你看
[01:33.4]有时候好未必是好
[01:35.259995]有时候不好也未必是不好
[01:39.07]这说的就是一颗得失心
[01:43.86]我们每个人都在经历得失谁都期盼着生活始终都如自己所想的那样一帆风顺
[01:52.08]喜乐平安
[01:54.43]但这不过是一种愿想
[01:56.86]凡是你越怕什么
[01:59.22]往往就越来什么
[02:01.45]遇到那些不喜欢的人和事情
[02:04.33]我们总是容易些
[02:05.26]生气醒来
[02:08.02]明明生的是旁人的气氮气的却是自己
[02:13.67]因为你的闷气
[02:15.65]从来不会憋在别人那里
[02:18.42]被自己的情绪和心态束缚住了玉洁
[02:21.78]永远都是自己的心口
[02:25.34]一个人真正成熟的标志
[02:27.68]一定包括不被坏情绪支配
[02:31.58]能够稳定管理好自己的情绪
[02:34.99]经过这样一个观点
[02:36.73]暴风雨般的愤怒
[02:38.65]持续时间往往不超过12 秒
[02:43.25]控制好这12 秒就能缓解负面的情绪
[02:49.5]他现在已经经历过这样的时刻
[02:52.1]蒙着心头火起冲动和愤怒像海蟹一样瞬间淹没头顶
[03:00.2]如果那一瞬间没有控制住自己
[03:04.04]也许真的会做出一些难以挽回的事情
[03:09.17]而这样的失控虎门网泄露给了最亲近的人
[03:14.85]有人问我我很爱我的爸妈
[03:18.24]但是每一次
[03:19.29001]他们唠叨我的时候我就忍不住和他们抬杠
[03:24.98]有时说出一些很伤人的话
[03:27.64]我自己也很震惊
[03:29.68]看他们失望的眼神
[03:31.72]我也很难过
[03:34.27]可我不知道该怎么办才好
[03:37.13]有人建议说
[03:39.5]你先记住一件事情
[03:42.08]负面情绪来临的时候
[03:44.78]休息30 秒不要说话
[03:47.34]有任何话都等到30 秒以后再说
[03:52.74]看过这样一段话
[03:54.61]生活的10 %是由发生在你身上的事情组成的
[03:59.6]而另外的9 0%则是由你所发生的事情是会反应所决定的
[04:06.58]你一时没有控制好情绪
[04:08.86]对亲密的人说了一些难听的话
[04:12.26]是啊
[04:12.59]也许你道歉了
[04:14.42]你们和好了
[04:16.67]但那一瞬间的失望
[04:18.74]尴尬和难堪却可能永远都是无法弥补回来的
[04:25.2]我们的情绪就像一面镜子
[04:27.85]你怎么对待情绪
[04:29.92]情绪就怎么对待你
[04:32.12]你越暴力
[04:33.53]他越嚣张
[04:35.21]你越平和
[04:37.07]他就只能偃旗息鼓
[04:39.85]观察从哪里来
[04:41.77]为何而来30 秒的时间虽然很短
[04:46.07]但已足够
[04:48.6]走过平湖烟雨
[04:51.27]看过岁月山河
[04:53.51]我们必须承认
[04:55.62]我们每个人都有自己生命中必须要吃的苦
[04:59.82]无人可替无人可免
[05:03.65]只不过有些人选择把磨难丽萍
[05:06.68]有些人却从此麻木一生
[05:10.51]所谓的好运气
[05:12.89]从来都不是突如其来的
[05:15.35]你选择坚定选择善良
[05:19.01]选择积极乐观
[05:21.44]选择从容向上
[05:23.66]那么也就是在一路走一路遇见
[05:27.77]更真实的自己
[05:29.56]并且跟他握手言和
[05:34.16998]做一个情绪稳定的人才能够遇见更多的可能性
[05:39.45]获得更多的机会
[05:42.03]也才能够寻求到更平和更幸福的生活
[05:46.83002]愿你始终相信
[05:48.96]人生没有过不去的坎
[05:52.02]所有经历皆是成长
[05:55.24]答应自己
[05:56.47]不要把时间和精力浪费给那些不开心不值得
[06:02.05]永远不要做被坏情绪支配的人
[06:06.12]好吗
[06:07.0][ 正在播放：Dear Companion - Meg Baird
[07:05.5]in my grave 1万币
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[07:39.78]when 喽
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[09:38.54]singer and drink nothing of my tears