第138集_你永远不能让所有人都满意 - 天下书盟精品图书&播音西贝&播音星岚&闻佳
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[00:01.9]大家好
[00:02.68]我是一凡
[00:03.79]欢迎继续收听虚荣心理学
[00:07.5]作者
[00:08.25]谢国际
[00:11.04]建立内在自我价值感
[00:13.26]走出虚荣困境
[00:17.36]你永远不能让所有人都满意
[00:21.97]莎士比亚说
[00:23.35]1000个人眼中就有1000个哈姆雷特
[00:27.28]有人认为
[00:28.42]哈姆雷特出身高贵
[00:30.1]举止优雅
[00:31.21]接受过人文主义的教育
[00:33.04]是一位翩翩公子
[00:35.08]突如其来的变故将她变得忧郁
[00:38.08]母亲的背叛令他痛苦
[00:40.33]复仇的艰难令他焦虑
[00:42.46]但最终他还是战胜了自己的弱点
[00:45.28]惩治了恶人
[00:47.94]还有人说
[00:49.2]哈姆雷特是勇敢的
[00:51.12]但他过于敏感而犹豫不决
[00:53.52]将所有的精力都花费在作决定上
[00:56.58]反而失去了行动的力量
[00:59.08]他一直未能主动履行复仇的使命
[01:01.87]而是在命运的帮助下完成使命
[01:05.67]无论褒贬
[01:06.78]都无法否认这个莎士比亚笔下形象的经典
[01:11.79]每个人对待任何事物都有自己的看法
[01:15.51]我们不是人民币
[01:16.89]永远不能让所有人都满意
[01:20.71]任由他人支配自己行为的现象并非只存在于故事中
[01:26.17]现实中的很多人都希望满足所有人的要求
[01:30.94]但实际上
[01:31.9]不同的人站在不同的角度
[01:34.09]就会产生不同的看法
[01:36.4]即使你再优秀
[01:37.93]也会有人认为你不够好
[01:40.66]即使你再客气
[01:42.009995]也会有人说你不懂礼貌
[01:44.53]即使你再大方
[01:46.119995]也会有人认为你自私小气
[01:49.44]所以
[01:50.28]无论我们怎样做
[01:51.81]都无法做到令所有人满意
[01:56.19]试图令所有人满意的行为就是为了获得归属感
[02:00.45]是一种人们渴望证明自己存在价值和意义的心理需求
[02:05.84]根据心理学家马斯洛的需要层次理论中的分析
[02:10.76]归属感是人们在满足生理需求和安全需求后的首选
[02:16.13]也就导致在我们的核心信念中会出现我是否受欢迎的疑问
[02:21.95]从而出现对外界和他人评价的依赖
[02:26.73]其实
[02:27.45]归属感往往只需要从我们身边亲近的人身上获取即可
[02:33.28]那为什么很多人总是期望自己令所有人都满意呢
[02:39.64]一个过渡的需求背后
[02:41.70999]一定存在着过度的欠缺
[02:44.72]当一个人在成长的过程中缺乏足够的归属感
[02:48.68]就很容易期望从他人身上得到弥补
[02:52.64]长此以往
[02:53.63]人们就会不自觉地从他人身上索取这种归属感
[02:58.23]这也就是为什么有些人总是希望得到所有人的认可
[03:04.57]我们在一生中会接触到形形色色的人
[03:08.26]如果我们因顾及他人的感受而委屈自己
[03:12.16]为了满足他人的期待而严格要求自己
[03:15.76]尽可能维持自己所谓的完美形象
[03:18.79001]只会无端增加内心的焦虑、压力和痛苦
[03:23.47]因为完美从一开始就只存在于人们大脑中的意象
[03:28.75]要求自己现实中做到完美
[03:31.27]无异于痴人说梦
[03:35.02]无论任何一种关系
[03:36.85]如果只是单方面的取悦
[03:38.95]只会遗忘真实的自我
[03:40.9]迷失在他人的世界里
[03:43.69]所以
[03:44.5]我们要为自己的期待而活
[03:46.81]取悦别人不如取悦自己
[03:51.01]坚持自己的标准
[03:53.48]每个人都有自己独特的口味
[03:56.09]同一道菜
[03:57.11]你认为好吃
[03:58.28]也会有人认为难吃
[04:00.56]因为每个人的利益角度、思维方式都不同
[04:04.25]自然而然存在一定差异
[04:07.19]既然每个人都有自己的标准
[04:09.83]你只须坚持自己的就好
[04:13.17]坚持自己不是任性
[04:14.97]也不是孤芳自赏
[04:16.5]而是能够对自己的行为负责
[04:19.44]与周围的人和谐相处
[04:23.49]不过度揣测别人的心思
[04:26.89]在人际交往过程中
[04:28.6]我们经常会揣摩对方的心思
[04:31.27]帮助我们更好地了解对方
[04:34.33002]适当的猜测对我们的思考有一定的促进作用
[04:38.62]但过度的猜测很容易令我们陷入主观意向
[04:42.4]导致判断失误
[04:44.57]比如
[04:44.99]当一个人在与我们沟通时出现
[04:47.48]避免眼神交集、手中不停地做其他事情等敷衍行为
[04:52.43]并不一定表示对方不喜欢我们
[04:55.74]可能因为此时对方比较忙
[04:58.23]或者对此话题不感兴趣
[05:00.76]所以
[05:01.39]大可不必杯弓蛇影
[05:03.37]将他人的所有行为看作是获取他人满意的型号
[05:09.45]不轻易否定自己
[05:11.96]不能因为工作中的失误
[05:14.0]或者是生活中没有处理好的某件事情
[05:17.21]或者是没有处理好各种人际关系
[05:20.12]受到别人的批评
[05:21.62]就否定自己
[05:22.67]不行
[05:24.14]人无完人
[05:25.46]每个人都会有自己的长处和短处
[05:28.73]能够扬长避短是最好的
[05:31.1]如不能
[05:32.12]也不需要气馁否定自己
[05:35.76]有些议论不必理会
[05:39.01]总有无聊的人
[05:40.27]喜欢聊别人的是非
[05:41.74]议论别人的生活
[05:43.96]其实这些都可以不必理会异邦无所事事不求上进的人的信口胡诌
[05:50.68]有什么值得在意的价值
[05:53.05]更没什么值得生气喝当真的必要
[05:57.33002]想要令所有人都满意是一件不可能的事
[06:01.14]而且一个人的价值也并不体现在他人的评价上
[06:05.67]只要尽心尽力做好自己即可
[06:09.31]至于他人存在怎样的看法与期许
[06:12.58]都不必太过在意
[00:01.9]大家好
[00:02.68]我是一凡
[00:03.79]欢迎继续收听虚荣心理学
[00:07.5]作者
[00:08.25]谢国际
[00:11.04]建立内在自我价值感
[00:13.26]走出虚荣困境
[00:17.36]你永远不能让所有人都满意
[00:21.97]莎士比亚说
[00:23.35]1000个人眼中就有1000个哈姆雷特
[00:27.28]有人认为
[00:28.42]哈姆雷特出身高贵
[00:30.1]举止优雅
[00:31.21]接受过人文主义的教育
[00:33.04]是一位翩翩公子
[00:35.08]突如其来的变故将她变得忧郁
[00:38.08]母亲的背叛令他痛苦
[00:40.33]复仇的艰难令他焦虑
[00:42.46]但最终他还是战胜了自己的弱点
[00:45.28]惩治了恶人
[00:47.94]还有人说
[00:49.2]哈姆雷特是勇敢的
[00:51.12]但他过于敏感而犹豫不决
[00:53.52]将所有的精力都花费在作决定上
[00:56.58]反而失去了行动的力量
[00:59.08]他一直未能主动履行复仇的使命
[01:01.87]而是在命运的帮助下完成使命
[01:05.67]无论褒贬
[01:06.78]都无法否认这个莎士比亚笔下形象的经典
[01:11.79]每个人对待任何事物都有自己的看法
[01:15.51]我们不是人民币
[01:16.89]永远不能让所有人都满意
[01:20.71]任由他人支配自己行为的现象并非只存在于故事中
[01:26.17]现实中的很多人都希望满足所有人的要求
[01:30.94]但实际上
[01:31.9]不同的人站在不同的角度
[01:34.09]就会产生不同的看法
[01:36.4]即使你再优秀
[01:37.93]也会有人认为你不够好
[01:40.66]即使你再客气
[01:42.009995]也会有人说你不懂礼貌
[01:44.53]即使你再大方
[01:46.119995]也会有人认为你自私小气
[01:49.44]所以
[01:50.28]无论我们怎样做
[01:51.81]都无法做到令所有人满意
[01:56.19]试图令所有人满意的行为就是为了获得归属感
[02:00.45]是一种人们渴望证明自己存在价值和意义的心理需求
[02:05.84]根据心理学家马斯洛的需要层次理论中的分析
[02:10.76]归属感是人们在满足生理需求和安全需求后的首选
[02:16.13]也就导致在我们的核心信念中会出现我是否受欢迎的疑问
[02:21.95]从而出现对外界和他人评价的依赖
[02:26.73]其实
[02:27.45]归属感往往只需要从我们身边亲近的人身上获取即可
[02:33.28]那为什么很多人总是期望自己令所有人都满意呢
[02:39.64]一个过渡的需求背后
[02:41.70999]一定存在着过度的欠缺
[02:44.72]当一个人在成长的过程中缺乏足够的归属感
[02:48.68]就很容易期望从他人身上得到弥补
[02:52.64]长此以往
[02:53.63]人们就会不自觉地从他人身上索取这种归属感
[02:58.23]这也就是为什么有些人总是希望得到所有人的认可
[03:04.57]我们在一生中会接触到形形色色的人
[03:08.26]如果我们因顾及他人的感受而委屈自己
[03:12.16]为了满足他人的期待而严格要求自己
[03:15.76]尽可能维持自己所谓的完美形象
[03:18.79001]只会无端增加内心的焦虑、压力和痛苦
[03:23.47]因为完美从一开始就只存在于人们大脑中的意象
[03:28.75]要求自己现实中做到完美
[03:31.27]无异于痴人说梦
[03:35.02]无论任何一种关系
[03:36.85]如果只是单方面的取悦
[03:38.95]只会遗忘真实的自我
[03:40.9]迷失在他人的世界里
[03:43.69]所以
[03:44.5]我们要为自己的期待而活
[03:46.81]取悦别人不如取悦自己
[03:51.01]坚持自己的标准
[03:53.48]每个人都有自己独特的口味
[03:56.09]同一道菜
[03:57.11]你认为好吃
[03:58.28]也会有人认为难吃
[04:00.56]因为每个人的利益角度、思维方式都不同
[04:04.25]自然而然存在一定差异
[04:07.19]既然每个人都有自己的标准
[04:09.83]你只须坚持自己的就好
[04:13.17]坚持自己不是任性
[04:14.97]也不是孤芳自赏
[04:16.5]而是能够对自己的行为负责
[04:19.44]与周围的人和谐相处
[04:23.49]不过度揣测别人的心思
[04:26.89]在人际交往过程中
[04:28.6]我们经常会揣摩对方的心思
[04:31.27]帮助我们更好地了解对方
[04:34.33002]适当的猜测对我们的思考有一定的促进作用
[04:38.62]但过度的猜测很容易令我们陷入主观意向
[04:42.4]导致判断失误
[04:44.57]比如
[04:44.99]当一个人在与我们沟通时出现
[04:47.48]避免眼神交集、手中不停地做其他事情等敷衍行为
[04:52.43]并不一定表示对方不喜欢我们
[04:55.74]可能因为此时对方比较忙
[04:58.23]或者对此话题不感兴趣
[05:00.76]所以
[05:01.39]大可不必杯弓蛇影
[05:03.37]将他人的所有行为看作是获取他人满意的型号
[05:09.45]不轻易否定自己
[05:11.96]不能因为工作中的失误
[05:14.0]或者是生活中没有处理好的某件事情
[05:17.21]或者是没有处理好各种人际关系
[05:20.12]受到别人的批评
[05:21.62]就否定自己
[05:22.67]不行
[05:24.14]人无完人
[05:25.46]每个人都会有自己的长处和短处
[05:28.73]能够扬长避短是最好的
[05:31.1]如不能
[05:32.12]也不需要气馁否定自己
[05:35.76]有些议论不必理会
[05:39.01]总有无聊的人
[05:40.27]喜欢聊别人的是非
[05:41.74]议论别人的生活
[05:43.96]其实这些都可以不必理会异邦无所事事不求上进的人的信口胡诌
[05:50.68]有什么值得在意的价值
[05:53.05]更没什么值得生气喝当真的必要
[05:57.33002]想要令所有人都满意是一件不可能的事
[06:01.14]而且一个人的价值也并不体现在他人的评价上
[06:05.67]只要尽心尽力做好自己即可
[06:09.31]至于他人存在怎样的看法与期许
[06:12.58]都不必太过在意
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