第21集_十月怀胎必读 - 临窗听语

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[00:02.78]大家好
[00:03.95]欢迎您收听友友客读书出品的十月怀胎必读作者李淑娟演播临窗听雨
[00:15.81]第三篇第六章
[00:18.0]怀胎五月
[00:19.98]胚胎情况
[00:21.98]此时的胎儿有18 到25 厘米
[00:26.12]体重也达到160 到300克
[00:30.24]胎儿的头已经占到了全身长度的1/3
[00:35.1]耳朵的入口已然张开
[00:38.1]牙床也已经开始形成
[00:41.11]头发
[00:41.95]眉毛也逐渐齐备
[00:44.53]小胎儿的手指
[00:45.94]脚趾开始长出指甲
[00:49.06]并呈现出隆起的状态
[00:51.94]胎宝宝还会用口舔尝
[00:54.76]吸吮拇指
[00:56.11]看起来非常可爱
[00:58.57]此外
[00:59.32]由于皮下脂肪开始沉积
[01:02.02]胎儿的皮肤变成了半透明的
[01:05.44]但皮下血管仍然清晰可见
[01:08.74]同时
[01:09.520004]胎宝宝的骨骼和肌肉也越来越结实
[01:13.479996]****已经清晰可见
[01:16.44]胎儿的听力在此时业已形成
[01:19.86]胎儿此时开始能够吞咽羊水
[01:23.16]肾脏已经能够制造少量的尿液
[01:26.58]感觉器官开始迅速的发展
[01:30.06]让孕妇觉得兴奋的是
[01:32.369995]怀孕16 到20 周
[01:34.380005]是刚刚开始能够感知到胎动的时期
[01:38.19]这个时候的宝宝运动量还不是很大
[01:41.55]动作也不是很激烈
[01:44.16]孕妇通常觉得这个时候的胎动有点儿像小鱼在游泳
[01:49.35]或是咕噜咕噜吐泡泡
[01:51.9]跟胀气或饿肚子的感觉有点儿像
[01:55.520004]没有经验的孕妇经常会分不太清楚
[01:59.67]此时胎动的位置在肚脐眼附近
[02:03.78]症状表现
[02:05.43]这时用手触摸肚脐和耻骨之间
[02:09.24]可以感觉到有一团硬东西
[02:12.15]这就是子宫的上部
[02:14.76]孕四月的子宫已经犹如婴儿的头大小
[02:18.93]因此下腹部明显凸出
[02:21.93]此时可测得子宫底高度在耻骨联合上缘的15 到18 厘米处
[02:29.5]***比以前膨胀得更为明显
[02:32.74]甚至会有疼痛感
[02:34.93]有些孕妇还能挤出透明粘稠
[02:38.53]颜色像水
[02:39.79001]有微白的液体
[02:41.59]***也因脂肪的增多而显得浑圆
[02:45.52]孕妇的外形开始显得比以前更加丰满
[02:49.86]在这一阶段
[02:50.97]有些孕妇常会有胃内积食的感觉
[02:54.95999]这是由于增大的子宫挤压内脏的缘故
[02:58.95]还有些孕妇会以为自己患了伤风
[03:02.64]因为它常常感到口干舌燥
[03:05.34]甚至出现耳鸣
[03:07.05]但实际上
[03:08.1]这些都是妊娠引起的正常的身体变化
[03:12.35]从第五个月月末开始
[03:14.72]当孕妇精神集中的时候
[03:17.42]尤其是夜晚躺在床上的时候
[03:20.3]会感到下腹部像有一条小鱼在一下一下地蠕动
[03:25.52]就如同手放在鱼篮外面
[03:28.1]但仍能感到里面的鱼在跳动一样
[03:31.68]这是胎宝宝在子宫的羊水中蠕动
[03:35.07]挺身体
[03:36.27]频繁的活动
[03:37.44]手和脚碰撞子宫壁引起的
[03:40.5]生命正向胎动
[03:43.34]他是给怀胎数月的孕妇的心灵带来欢愉的人生中的一个里程碑
[03:49.95]此外
[03:50.73]孕妇的各项指标也会发生很多变化
[03:55.11]体重
[03:56.45999]孕妇最少会增加两千克的体重
[04:00.15]有些也许会达到五千克
[04:03.18]尿频尿急
[04:05.67]这个月子宫在腹腔内慢慢增大
[04:08.85]对膀胱的刺激症状会随之减轻
[04:12.51]所以尿频现象基本消失
[04:16.2]子宫变化
[04:18.28]此时可测得子宫底高度在耻骨联合上缘的15 到18 厘米处
[04:25.46]宝宝19 周的时候
[04:27.32]孕妇的子宫底每周会升高一厘米
[04:32.12]妊娠反应
[04:33.71]早孕反应自然消失
[04:36.05]孕妇的身体和心情都舒爽多了
[04:40.19]调理方法
[04:41.63]日常保健
[04:43.37]怀孕五个月的时候
[04:45.05]在日常保健方面有了新的要求
[04:48.38]只有做好日常的保健工作
[04:50.72]才能更好地安胎
[04:53.11]这个月孕妇的腹部更加隆起
[04:56.38]进一步增加了孕妇行动的困难程度
[04:59.83002]所以出行时要特别小心
[05:02.94]同时
[05:03.63]监测胎动是这个月非常重要的一项工作
[05:08.12]医师会仔细测量胎儿的头围、腹围
[05:12.5]看大腿骨长度和检视脊柱是否有先天性异常
[05:18.5]孕妇在16 周时也可以看出胎儿的性别
[05:22.91]但在20 周时准确率更高
[05:26.04]至于最令孕妇期待的首次胎动
[05:29.58]第一胎在18 到20 周出现
[05:33.48]第二胎则在16 到18 周会感觉到
[05:38.41]此外
[05:39.04]孕妇在20 周以后会出现假性宫缩
[05:43.15]假性宫缩大部分会在30 分钟内得到缓解
[05:48.28]但随着孕期周数的增加
[05:50.44]出现的频率会越来越高
[05:53.51]一注意保持清洁
[05:56.38]孕妇怀孕期新陈代谢很旺盛
[05:59.83002]皮脂腺
[06:00.64]汗腺的分泌增加
[06:02.62]常出现多汗的症状
[06:05.18]皮肤的皱壁、***、外阴以及头皮等汗腺分布较多的部位发汗增多
[06:13.16]此时阴道的分泌物也在增加
[06:16.67]因此
[06:17.27]孕妇应该每天用温水清洗会阴部
[06:21.35]保持阴道的干净清爽
[06:24.38]可以避免湿疹的发生
[06:27.12]孕妇洗澡时应该选用淋浴
[06:30.21]不宜用浴盆
[06:32.27]淋浴不需弯腰
[06:34.01]适合于身体不便的孕妇
[06:36.98]盆浴呢
[06:37.88]会将细菌带入阴道
[06:40.07]引起孕妇感染
[06:42.26]同时
[06:42.86]盆浴时下身浸入热水之中
[06:46.16]容易导致子宫充血
[06:49.08002]孕妇长时间盆浴
[06:50.88]更一声高音到体温
[06:53.22]危害胎儿中枢神经系统
[06:56.16998]公共浴盆更易传染阴道疾病
[06:59.84]孕妇洗澡时要特别注意行走稳当
[07:03.29]以免滑倒
[07:05.16]在炎热的天气里
[07:06.9]孕妇还会出现浑身冒汗的情况
[07:10.56]有可能发生多汗性湿疹
[07:13.74]此时的孕妇要勤换洗内衣
[07:16.53]勤洗澡
[07:17.55]保持身体的卫生
[07:19.86]全身清洁还可促进血液循环和皮肤的排泄
[07:25.55]二保证适度睡眠
[07:28.73]很多孕妇会出现这样的情况
[07:31.73]孕期自己身体健康
[07:34.04]胎儿的生长发育状况良好
[07:36.59]胎位正常
[07:37.79]产道畅通
[07:39.26]这样的情况自然分娩一般是没有问题的
[07:43.0]但在临产时
[07:44.29]产妇却宫缩无力
[07:46.36]产程进展缓慢
[07:48.19]造成滞产
[07:50.2]只能采取胎头吸引器进行助产
[07:53.91998]甚至发生有胎儿宫内窘迫
[07:56.95]只好进行剖腹产
[07:59.61]发生滞产主要是由于孕妇在怀孕期间
[08:03.63]特别是怀孕的中晚期卧床静养较多所造成的
[08:09.38]孕妇一定要保证充足的睡眠
[08:12.94]每晚睡眠时间不得少于八小时
[08:16.51]中午最好也要保证一到两小时的睡眠
[08:20.52]睡眠的姿势应该采用左侧卧位
[08:24.48]有利于胎盘血流的灌注
[08:27.27]进而有利于胎儿的健康发育
[08:30.24]孕妇不宜睡软床
[08:33.08]总之
[08:33.68]孕妇的睡眠时间要适度
[08:36.05]不能影响休息
[08:37.7]也不能睡得太多
[08:40.3]听众朋友们
[08:41.56]本集以播讲完毕
[08:44.26]感谢您的收听