你有多久，没有好好爱自己了？ - 一禅小和尚

[00:00.0]本字幕由天琴实验室独家AI字幕技术生成
[00:04.38]大家好
[00:05.31]我是一禅
[00:07.08]今天一禅想跟大家聊聊
[00:10.08]你有多久没有好好爱自己啦
[00:22.75]师傅说
[00:24.54]世间最大的易耗品事儿
[00:27.51]因为你每对别人好一点
[00:29.85]就会委屈自己一点
[00:32.68]总是很想问问你
[00:35.29]你有多久没有好好爱自己啦
[00:41.22]有多少人大半辈子都是在为别人而活
[00:45.86]小时候为家人而活
[00:48.44]怕他们失望
[00:50.5]长大了
[00:51.43]为爱人而活
[00:53.08]怕他们委屈
[00:55.2]再后来
[00:56.13]为孩子而活
[00:57.84]怕他们难过
[01:00.37]对别人的要求不懂
[01:02.38]拒绝
[01:03.62]对别人的指责不懂反驳
[01:07.7]总有忙不完的事
[01:09.8]干不完的活和操不完的心
[01:14.3]顾及身边所有
[01:16.34]到头来最无暇顾及的总是自己
[01:37.35]你之所以不快乐
[01:39.270004]不过是因为不肯自私
[01:41.81]你总是为别人着想
[01:43.880005]谁又能来在意你
[01:46.39]你总是假装没受伤
[01:48.58]谁又会来心疼你
[01:51.770004]笑得多了
[01:53.36]就忘记自己也会脆弱
[01:56.0]懂得多了
[01:57.59]就不想让谁为自己担心
[02:01.1]人活着
[02:02.18]就算事事周全
[02:04.07]也未必能让人人满意
[02:07.34]你已经做得足够好
[02:09.59]不必过分苛责自己
[02:21.58]草枯了
[02:23.02]来年继续发芽
[02:25.27]花落了
[02:26.62]明年还会再开
[02:29.17]但一辈子只有一次
[02:31.62]别让自己活得太委屈
[02:35.06]好好爱惜身体
[02:37.07]好好照顾心情
[02:39.85]有节制爱别人
[02:41.53]无条件爱自己
[02:43.7]累了倦了
[02:45.08]就停一停
[02:46.25]歇一歇
[02:47.7]养好精神
[02:48.87]再继续前行
[02:51.06]迷茫了
[02:51.81]无助了
[02:53.25]就出去走一走
[02:54.57]看一看
[02:55.89]听听自己内心的声音
[02:58.76]往后余生
[03:00.41]愿你善待自己
[03:02.18]忠于自己
[03:03.9]认真地年轻优雅的老去
[03:15.42]我是一禅
[03:16.8]喜欢我的话别忘了分享哦
[03:19.83]每晚八点
[03:21.24]我在这里等你
[03:23.18]希望一禅的话能给你带来一些温暖与平静
[03:28.75]晚安