小雨的苦恼（五）从出轨回归到正轨 - 洛基山的雪

[00:00.0]本字幕由TME AI技术生成
[00:00.83]具体而言啊
[00:02.41]可能有以下两个原因
[00:04.71]第一
[00:06.25]这小雨的家庭环境比较优越
[00:08.81]父母本着穷养儿富养女的原则把他养大
[00:13.05]他想要什么都能得到
[00:15.85]幼年的时候缺乏延迟满足的经历
[00:19.37]让他成年之后的自控能力较差
[00:22.61]第二
[00:23.76]并不是所有事物都能给我们相同的愉悦体验
[00:30.26]尼古丁
[00:31.28]大麻 海洛因
[00:33.12]酒精等物质
[00:34.46]以及赌博
[00:35.6]沉迷网络等行为上瘾
[00:38.26]各种情形使人上瘾的概率啊
[00:40.38]是不一样的
[00:41.9]换句话说
[00:43.44]不同物质对大脑的刺激程度不同
[00:47.02]对于小雨来说
[00:48.46]偷情所带来的性爱和愉悦刺激强度可能大于上述所有成瘾物质
[00:55.62]当然
[00:56.36]也不排除它的基因具有某些独特性
[01:01.66]从生理上说
[01:03.4]成瘾是长期暴露在高度成瘾刺激员以后出现了情形
[01:11.28]这个成瘾刺激员大都有两个特征
[01:14.74]第一
[01:16.03]接触之后会增加再去进行类似行为的可能性及正向增强性
[01:23.49]第二
[01:24.35]主观上认为此物质或行为令人愉悦
[01:28.35]会想要再次去做
[01:30.37]也就是内在奖励
[01:33.5]首先
[01:34.42]小雨要避开乘以刺激员
[01:36.82]也是避开师兄
[01:38.380005]以及一切有关他的信息
[01:41.020004]其次
[01:42.1]弱化已经敏化的成以通路
[01:45.08]恢复正常的奖赏回路灵敏度
[01:48.34]并加强自我控制的训练
[01:50.96]从实际生活出发
[01:52.92]就是恢复他对其他事物的兴趣
[01:56.22]比如运动啊
[01:57.740005]购物啊
[01:59.0]看着孩子健康成长啊
[02:01.16]和朋友聚会啊等等
[02:03.35]要从这些正常活动中重新感受到愉悦
[02:08.19]这一过程在开始的时候非常艰难
[02:11.69]但一定要有计划的去执行
[02:15.13]此外
[02:15.95]一些药物能抑制大脑中情绪控制的神经细胞
[02:20.73]让一些事情不再带来快感
[02:23.99]这戒毒啊
[02:25.37]就是这个道理