26. 【芒种 贪凉惹后患】艾灸温熏，散寒祛瘀治痛经（附图） - 光年课堂
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[00:00.0]大家好，
[00:08.98]芒种是夏季的第三个节气。
[00:11.56]一般在每年的6月6号左右，
[00:14.12]芒种的芒子是指麦类等芒种植物该收获了，
[00:19.73]芒种的种子是指玉米、
[00:21.89]稻米这些谷类的该播种了。
[00:25.66]芒种时节，
[00:26.87]雨量充沛，
[00:28.1]气温显著升高，
[00:29.84]南方逐渐进入梅雨的季节。
[00:32.09]这种闷热潮湿的季节，
[00:34.1]人不由自主的喜欢贪凉，
[00:36.62]贪凉对女性直接影响的就是痛经。
[00:40.4]我现在说一些药名。
[00:42.66]像元胡止痛片、
[00:44.14]芬必得去痛片，
[00:46.69]还有肌肉注射的6542和安痛定等等，
[00:50.65]这些药都是干什么用的？
[00:52.69]有过痛经史的人一眼就能看出。
[00:55.44]因为这些药他们都用过。
[00:57.76]这些药都可以治疗痛经。
[01:00.04]这节课我们就专门跟大家聊一聊痛经。
[01:04.0]我们把痛经按年龄分成两个阶段，
[01:07.64]听完这堂课，
[01:08.5]大家会明白我为什么要按年龄分。
[01:11.6]这两个阶段，
[01:12.63]一个是30岁以前的痛经，
[01:14.729996]一个是30岁到50岁绝经前的痛经。
[01:19.44]我们先讲30岁以前的痛经。
[01:22.94]30岁以前，
[01:24.11]包括未婚和已婚的女性。
[01:26.520004]还有一部分是生过孩子的女性，
[01:28.9]现在有很多未婚女性痛经，
[01:31.66]而且还有很多上初中、
[01:33.64]高中、
[01:34.57]大学的女孩子痛经。
[01:36.46]因为痛经给家长也给孩子做过多次的彩超。
[01:41.06]孩子子宫、
[01:41.990005]卵巢和附件。
[01:43.68]都没有什么大问题，
[01:45.55]就是每次来月经前两天疼的就不能上学。
[01:49.66]还有很多家长非常担心的，
[01:51.34]孩子痛经会赶上中考或高考那几天，
[01:55.0]甚至会让孩子在那几天。
[01:57.2]吃雌性激素类的药，
[01:59.1]让孩子经期提前或延后，
[02:01.77]这种做法都是不对的。
[02:03.66]通过正确的调理，
[02:05.25]这些痛经是完全可以得到缓解或治愈的。
[02:09.76]我看过很多这样的孩子，
[02:12.14]除了极少数特殊体质外，
[02:14.33]大多数的孩子来到这里看病，
[02:16.7]一看面相气血足，
[02:18.86]一把脉福硕有力。
[02:21.45999]1问月经常有血块，
[02:24.29001]多数的孩子在痛经的时候用暖水袋外敷小腹。
[02:29.04001]症状就会明显减轻。
[02:30.79001]一般这种情况我都不给这些痛经的孩子开药，
[02:35.29001]只告诉他们该怎么调理。
[02:38.04001]怎么调理呢？
[02:39.67]先来说说诱因。
[02:41.2]第一是学习压力，
[02:42.91]生活在中国的孩子就是这样的教育制度。
[02:45.82]我们只能去适应。
[02:47.52]孩子的学习紧张，
[02:49.12]影响最大的就是情绪，
[02:51.04001]情绪就会导致内分泌失调，
[02:53.17]内分泌失调就会月经不正常，
[02:55.6]而痛经就是月经不调的症状之一。
[02:59.4]第二，
[03:00.52]现在孩子们吃零食很厉害，
[03:02.65]晚上学习时间长，
[03:04.33]十一二点才睡觉，
[03:05.98]这段时间饿了，
[03:06.93]只能靠零食充饥。
[03:08.74]各种包装的食品孩子们都会吃，
[03:11.05]大部分家长都会把这类食品列为垃圾食品。
[03:15.26]都知道不健康，
[03:16.83]但孩子只能靠这些高热量、
[03:19.17]不太健康的食品给自己补充能量。
[03:22.02]这些食品对身体的影响想必大家都能了解一二，
[03:26.4]这里我就不再多说。
[03:29.12]还有一个因素就是这些孩子们因为繁重的学习任务，
[03:33.57]运动少，
[03:34.31]代谢慢，
[03:35.37]喝白开水少，
[03:36.75]这些高热量的食品会助热生湿。
[03:39.82]湿热下行，
[03:40.72]包公下焦湿热引起痛经。
[03:44.74]受寒着凉引起的痛经也很常见，
[03:48.26]吃生冷的东西过多，
[03:49.91]女孩子爱美，
[03:51.4]穿的太少，
[03:52.67]经前经后吃凉水等等，
[03:55.4]这都是着凉的因素。
[03:57.11]寒凝包宫则痛，
[03:58.70999]痛则不通。
[04:00.34]不通则淤，
[04:01.97]经血有暗红色的血块就是淤。
[04:06.0]因寒引起的痛经，
[04:08.08]得温痛减，
[04:09.34]用暖水袋外敷就可以暂时缓解疼痛。
[04:13.03]这些疼痛还可以吃艾福暖宫丸，
[04:15.79]一次6g的蜜丸，
[04:17.2]一天吃2次。
[04:18.76]饭后1小时吃，
[04:20.39]这里面含有艾叶、
[04:22.16]香附、
[04:22.94]吴茱萸、
[04:24.23]肉桂这些温经理气的药，
[04:27.08]可以治疗行经腹痛，
[04:29.12]但要记住，
[04:29.83]这种药不是止疼药，
[04:31.49]是调理的药，
[04:32.63]不可能吃下药后。
[04:34.4]马上就见效。
[04:43.18]另外，
[04:44.15]对一些年龄较大的一些女性，
[04:46.34]引起痛经最主要的一个原因就是流产。
[04:49.26]现在有未婚先孕，
[04:51.37]也有刚结婚不愿意过早生孩子意外怀孕的。
[04:55.44]就选择药物流产或人工流产。
[04:58.24]药物流产的成功几率还不到50%，
[05:01.43]有很多吃了流产药，
[05:02.99]胎还没有打下来。
[05:04.74]***持续流血20多天才知道人流失败，
[05:08.44]才去复查B超，
[05:10.06]结果还是有残留，
[05:11.8]需要清宫才能止血。
[05:14.06]你可想而知，
[05:15.6]流了20几天的血，
[05:16.98]子宫内膜已经非常薄。
[05:19.14]如果再遇到一个业务不太熟练的医生，
[05:22.27]清宫的时候还有可能把子宫刮漏，
[05:24.94]造成子宫穿孔，
[05:26.56]后续的严重性就不能再往下说了。
[05:30.58]虽说只是正常的人工流产，
[05:32.9]也会让子宫内膜受损。
[05:35.06]像子宫内膜炎，
[05:36.36]习惯性流产。
[05:38.02]子宫内膜异位症、
[05:39.71]子宫腺肌症等等，
[05:41.39]这些病都会引起痛经，
[05:43.58002]一旦病到这种程度，
[05:45.07]造成的痛经只能去看医生。
[05:49.54]现在提到的是像习惯性流产、
[05:52.19]子宫内膜异位症、
[05:53.69]子宫腺肌症，
[05:54.62]这些都属于妇科类的疑难病，
[05:57.41]这些病多见于30~50岁左右的中年女性。
[06:01.78]这类病引起的痛经都比较难治，
[06:04.4]这就像种地一样，
[06:06.11]原来自己年轻的时候没好好养护，
[06:09.05]没有保护好自己的子宫。
[06:11.14]结果得了这种难治的病。
[06:13.16]不光如此，
[06:14.39]这种情况还有50%的人会合并子宫肌瘤。
[06:18.56]如果侥幸扛过50岁绝经期前这段时间，
[06:22.43]绝经后，
[06:23.17]这些病大多都会不治自愈。
[06:27.84]中医把这类病大多归属于医学内阻。
[06:32.0]这类病给寒湿和情绪导致的气滞都有关系，
[06:36.87]一些患者反映这种情况用艾灸效果比较好。
[06:41.1]其实艾灸治疗这种情况引起的痛经，
[06:43.77]最主要有3个穴位。
[06:45.7]就是官员中基和三阴交，
[06:49.01]具体位置请看音频下方的图。
[06:52.41998]用艾灸每一个穴位，
[06:54.26]一次5~10分钟就可以。
[06:57.1]一定不要烫伤皮肤，
[06:58.97]大家也可以到网上买艾灸的盒，
[07:01.97]调好距离，
[07:03.2]易操作又不易受伤。
[07:06.78]艾条在网上或药店里都可以买到。
[07:10.04]如果你有心。
[07:11.58]可以买下来，
[07:12.52]存下5年的沉按效果最好。
[07:15.78]这是为什么呢？
[07:17.29]艾条易燃是因为里面含有挥发的油，
[07:21.61]新下来的艾叶中含有挥发油多，
[07:24.48]味大，
[07:25.21]还会辣眼。
[07:26.7]燃烧的速度很快，
[07:28.51]点燃后烟大火力大，
[07:31.24]也容易灼伤皮肤，
[07:33.1]烧的时候还会掉很多灰。
[07:35.48]尘艾条就不会这样，
[07:37.29]因为存时间长了，
[07:38.91]里面易燃的挥发油就会变少，
[07:41.61]火力温和，
[07:43.02]燃烧的时间也会变得持久。
[07:45.26]穿透力还强。
[07:46.82]用过尘埃的人有很深的体会。
[07:50.62]今天就讲到这里。
[07:52.4]关于痛经。
[07:53.96]就等于关注女性的生殖系统的健康。
[07:57.44]把痛经调养好，
[07:59.07]就不会患有那些疑难重症。
[08:02.4]跟着24节气，
[08:04.48]养气养血养体质，
[08:06.13]我是李俊红，
[08:07.33]我们下节课见。
[00:08.98]芒种是夏季的第三个节气。
[00:11.56]一般在每年的6月6号左右，
[00:14.12]芒种的芒子是指麦类等芒种植物该收获了，
[00:19.73]芒种的种子是指玉米、
[00:21.89]稻米这些谷类的该播种了。
[00:25.66]芒种时节，
[00:26.87]雨量充沛，
[00:28.1]气温显著升高，
[00:29.84]南方逐渐进入梅雨的季节。
[00:32.09]这种闷热潮湿的季节，
[00:34.1]人不由自主的喜欢贪凉，
[00:36.62]贪凉对女性直接影响的就是痛经。
[00:40.4]我现在说一些药名。
[00:42.66]像元胡止痛片、
[00:44.14]芬必得去痛片，
[00:46.69]还有肌肉注射的6542和安痛定等等，
[00:50.65]这些药都是干什么用的？
[00:52.69]有过痛经史的人一眼就能看出。
[00:55.44]因为这些药他们都用过。
[00:57.76]这些药都可以治疗痛经。
[01:00.04]这节课我们就专门跟大家聊一聊痛经。
[01:04.0]我们把痛经按年龄分成两个阶段，
[01:07.64]听完这堂课，
[01:08.5]大家会明白我为什么要按年龄分。
[01:11.6]这两个阶段，
[01:12.63]一个是30岁以前的痛经，
[01:14.729996]一个是30岁到50岁绝经前的痛经。
[01:19.44]我们先讲30岁以前的痛经。
[01:22.94]30岁以前，
[01:24.11]包括未婚和已婚的女性。
[01:26.520004]还有一部分是生过孩子的女性，
[01:28.9]现在有很多未婚女性痛经，
[01:31.66]而且还有很多上初中、
[01:33.64]高中、
[01:34.57]大学的女孩子痛经。
[01:36.46]因为痛经给家长也给孩子做过多次的彩超。
[01:41.06]孩子子宫、
[01:41.990005]卵巢和附件。
[01:43.68]都没有什么大问题，
[01:45.55]就是每次来月经前两天疼的就不能上学。
[01:49.66]还有很多家长非常担心的，
[01:51.34]孩子痛经会赶上中考或高考那几天，
[01:55.0]甚至会让孩子在那几天。
[01:57.2]吃雌性激素类的药，
[01:59.1]让孩子经期提前或延后，
[02:01.77]这种做法都是不对的。
[02:03.66]通过正确的调理，
[02:05.25]这些痛经是完全可以得到缓解或治愈的。
[02:09.76]我看过很多这样的孩子，
[02:12.14]除了极少数特殊体质外，
[02:14.33]大多数的孩子来到这里看病，
[02:16.7]一看面相气血足，
[02:18.86]一把脉福硕有力。
[02:21.45999]1问月经常有血块，
[02:24.29001]多数的孩子在痛经的时候用暖水袋外敷小腹。
[02:29.04001]症状就会明显减轻。
[02:30.79001]一般这种情况我都不给这些痛经的孩子开药，
[02:35.29001]只告诉他们该怎么调理。
[02:38.04001]怎么调理呢？
[02:39.67]先来说说诱因。
[02:41.2]第一是学习压力，
[02:42.91]生活在中国的孩子就是这样的教育制度。
[02:45.82]我们只能去适应。
[02:47.52]孩子的学习紧张，
[02:49.12]影响最大的就是情绪，
[02:51.04001]情绪就会导致内分泌失调，
[02:53.17]内分泌失调就会月经不正常，
[02:55.6]而痛经就是月经不调的症状之一。
[02:59.4]第二，
[03:00.52]现在孩子们吃零食很厉害，
[03:02.65]晚上学习时间长，
[03:04.33]十一二点才睡觉，
[03:05.98]这段时间饿了，
[03:06.93]只能靠零食充饥。
[03:08.74]各种包装的食品孩子们都会吃，
[03:11.05]大部分家长都会把这类食品列为垃圾食品。
[03:15.26]都知道不健康，
[03:16.83]但孩子只能靠这些高热量、
[03:19.17]不太健康的食品给自己补充能量。
[03:22.02]这些食品对身体的影响想必大家都能了解一二，
[03:26.4]这里我就不再多说。
[03:29.12]还有一个因素就是这些孩子们因为繁重的学习任务，
[03:33.57]运动少，
[03:34.31]代谢慢，
[03:35.37]喝白开水少，
[03:36.75]这些高热量的食品会助热生湿。
[03:39.82]湿热下行，
[03:40.72]包公下焦湿热引起痛经。
[03:44.74]受寒着凉引起的痛经也很常见，
[03:48.26]吃生冷的东西过多，
[03:49.91]女孩子爱美，
[03:51.4]穿的太少，
[03:52.67]经前经后吃凉水等等，
[03:55.4]这都是着凉的因素。
[03:57.11]寒凝包宫则痛，
[03:58.70999]痛则不通。
[04:00.34]不通则淤，
[04:01.97]经血有暗红色的血块就是淤。
[04:06.0]因寒引起的痛经，
[04:08.08]得温痛减，
[04:09.34]用暖水袋外敷就可以暂时缓解疼痛。
[04:13.03]这些疼痛还可以吃艾福暖宫丸，
[04:15.79]一次6g的蜜丸，
[04:17.2]一天吃2次。
[04:18.76]饭后1小时吃，
[04:20.39]这里面含有艾叶、
[04:22.16]香附、
[04:22.94]吴茱萸、
[04:24.23]肉桂这些温经理气的药，
[04:27.08]可以治疗行经腹痛，
[04:29.12]但要记住，
[04:29.83]这种药不是止疼药，
[04:31.49]是调理的药，
[04:32.63]不可能吃下药后。
[04:34.4]马上就见效。
[04:43.18]另外，
[04:44.15]对一些年龄较大的一些女性，
[04:46.34]引起痛经最主要的一个原因就是流产。
[04:49.26]现在有未婚先孕，
[04:51.37]也有刚结婚不愿意过早生孩子意外怀孕的。
[04:55.44]就选择药物流产或人工流产。
[04:58.24]药物流产的成功几率还不到50%，
[05:01.43]有很多吃了流产药，
[05:02.99]胎还没有打下来。
[05:04.74]***持续流血20多天才知道人流失败，
[05:08.44]才去复查B超，
[05:10.06]结果还是有残留，
[05:11.8]需要清宫才能止血。
[05:14.06]你可想而知，
[05:15.6]流了20几天的血，
[05:16.98]子宫内膜已经非常薄。
[05:19.14]如果再遇到一个业务不太熟练的医生，
[05:22.27]清宫的时候还有可能把子宫刮漏，
[05:24.94]造成子宫穿孔，
[05:26.56]后续的严重性就不能再往下说了。
[05:30.58]虽说只是正常的人工流产，
[05:32.9]也会让子宫内膜受损。
[05:35.06]像子宫内膜炎，
[05:36.36]习惯性流产。
[05:38.02]子宫内膜异位症、
[05:39.71]子宫腺肌症等等，
[05:41.39]这些病都会引起痛经，
[05:43.58002]一旦病到这种程度，
[05:45.07]造成的痛经只能去看医生。
[05:49.54]现在提到的是像习惯性流产、
[05:52.19]子宫内膜异位症、
[05:53.69]子宫腺肌症，
[05:54.62]这些都属于妇科类的疑难病，
[05:57.41]这些病多见于30~50岁左右的中年女性。
[06:01.78]这类病引起的痛经都比较难治，
[06:04.4]这就像种地一样，
[06:06.11]原来自己年轻的时候没好好养护，
[06:09.05]没有保护好自己的子宫。
[06:11.14]结果得了这种难治的病。
[06:13.16]不光如此，
[06:14.39]这种情况还有50%的人会合并子宫肌瘤。
[06:18.56]如果侥幸扛过50岁绝经期前这段时间，
[06:22.43]绝经后，
[06:23.17]这些病大多都会不治自愈。
[06:27.84]中医把这类病大多归属于医学内阻。
[06:32.0]这类病给寒湿和情绪导致的气滞都有关系，
[06:36.87]一些患者反映这种情况用艾灸效果比较好。
[06:41.1]其实艾灸治疗这种情况引起的痛经，
[06:43.77]最主要有3个穴位。
[06:45.7]就是官员中基和三阴交，
[06:49.01]具体位置请看音频下方的图。
[06:52.41998]用艾灸每一个穴位，
[06:54.26]一次5~10分钟就可以。
[06:57.1]一定不要烫伤皮肤，
[06:58.97]大家也可以到网上买艾灸的盒，
[07:01.97]调好距离，
[07:03.2]易操作又不易受伤。
[07:06.78]艾条在网上或药店里都可以买到。
[07:10.04]如果你有心。
[07:11.58]可以买下来，
[07:12.52]存下5年的沉按效果最好。
[07:15.78]这是为什么呢？
[07:17.29]艾条易燃是因为里面含有挥发的油，
[07:21.61]新下来的艾叶中含有挥发油多，
[07:24.48]味大，
[07:25.21]还会辣眼。
[07:26.7]燃烧的速度很快，
[07:28.51]点燃后烟大火力大，
[07:31.24]也容易灼伤皮肤，
[07:33.1]烧的时候还会掉很多灰。
[07:35.48]尘艾条就不会这样，
[07:37.29]因为存时间长了，
[07:38.91]里面易燃的挥发油就会变少，
[07:41.61]火力温和，
[07:43.02]燃烧的时间也会变得持久。
[07:45.26]穿透力还强。
[07:46.82]用过尘埃的人有很深的体会。
[07:50.62]今天就讲到这里。
[07:52.4]关于痛经。
[07:53.96]就等于关注女性的生殖系统的健康。
[07:57.44]把痛经调养好，
[07:59.07]就不会患有那些疑难重症。
[08:02.4]跟着24节气，
[08:04.48]养气养血养体质，
[08:06.13]我是李俊红，
[08:07.33]我们下节课见。
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