第79集_【我的心情我做主】在生活中要尽量学会给自己积极的心理暗示 - 播音有心君
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[00:05.49]在生活中要尽量学会给自己积极的心理暗示
[00:10.93]现实生活中
[00:12.15]每个人都会遇到各种各样的困难
[00:15.35]但是拥有一个积极的心态
[00:17.53]会让你的意志更加坚定
[00:19.95]让你心灵更加纯净
[00:22.01]给你带来意想不到的效果
[00:25.11]所罗门说过
[00:26.45]乐观的心态就是最强劲的兴奋剂
[00:30.09]马歇尔
[00:30.75]霍尔医生也曾对自己的病人说过
[00:33.99]乐观的态度是你最好的药
[00:37.19]无论面临多大的困难
[00:39.19]我们都要给自己积极的心理暗示
[00:42.23]相信困难最终会解决
[00:45.32]那些天资聪颖的伟人
[00:47.36]大多都拥有一颗积极乐观的心
[00:50.6]他们不愿被世间俗物所羁绊
[00:53.52]喜欢在安静的生活中享受生活带给他们的乐趣
[00:57.86]并且能从生活中激发出他们的热情
[01:01.71]例如荷马
[01:03.19]塞万提斯
[01:04.23]萨维德拉
[01:05.43]埃德曼
[01:06.21]斯宾塞
[01:07.39]弗朗索瓦
[01:08.45]拉伯雷等
[01:10.26]在他们的作品中
[01:11.56]都能详细的反映出他们的个人生活
[01:14.82]反映出他们积极乐观的心态
[01:17.979996]就算处于人生的低谷
[01:20.08]他们也能做到积极向上
[01:22.2]不屈不挠
[01:24.479996]好莱坞大片阿甘正传曾经感动了无数普通人
[01:29.14]主人公阿甘只是一个普通人
[01:31.64]并且智商只有七十五分
[01:34.08]但是他之所以能够取得成功
[01:36.520004]是因为他能够在困难面前给自己积极的心理暗示
[01:41.619995]他认定目标后
[01:42.979996]就坚定执着的去做
[01:44.92]毫不动摇
[01:47.259995]他母亲告诉他
[01:48.92]人生就像各种各样的巧克力
[01:51.5]你永远也不会知道哪一颗会属于你
[01:54.9]正是听从了这样的教诲
[01:56.78]他创造出了生命的奇迹
[01:59.71]从智商只有七十五分而不得不进入特殊学校
[02:03.73]到橄榄球健将
[02:05.23]到越战英雄
[02:06.51]到虾船船长
[02:08.03]到跑遍美国
[02:09.61]阿甘以先天性的缺陷
[02:11.75]达到了许多智力健全的人
[02:14.11]也许终其一生也难以企及的高度
[02:17.73]在现实生活中的许多人都缺乏像阿甘一样的心态
[02:23.28]每年六月份高考成绩出来之后
[02:26.08]新闻经常报道某地某个学生因为考试成绩不理想而自杀
[02:31.78]他们选择结束自己生命的原因就是不能接受考不上好大学的结果
[02:37.95999]听到这样的新闻
[02:39.44]让人不禁对这些未来的栋梁产生怀疑
[02:43.2]面对这样一个小困难
[02:45.16]他们就表现的如此脆弱
[02:47.48]他们靠什么应对人生中更大的风雨呢
[02:51.32]像我们都熟知的韩寒
[02:53.37]他在高中的时候选择辍学
[02:55.83]现在不也一样成为一名有名气的作家吗
[03:00.45]心理暗示会产生巨大的影响
[03:03.53]可以让人萎靡不振
[03:05.37]可以让人一蹶不振
[03:07.31]但也可以让人精神抖擞
[03:09.61]让人奋发向上
[03:12.03]著名心理学家巴甫洛夫认为
[03:14.93]心理暗示是人类最简单的反射
[03:18.69]人们在受到某种事物一定程度的刺激后
[03:22.57]主观上会产生承认这种事物存在的趋势
[03:26.81]接着人的行为会按照这种趋势进行下去
[03:31.11]这便是心理暗示的反应链条
[03:34.17]从这可以了解到
[03:35.79001]心理暗示作用的好与坏
[03:38.03]取决于主观的积极与否
[03:41.11]有时候
[03:41.87]当我们给自己消极的心理之后
[03:44.55]事件发生后
[03:45.77]结果也是非常糟糕的
[03:48.55]体弱的人暗示自己不要生病
[03:51.33]但疾病往往容易缠上它
[03:54.29001]骑车出门的时候想着要小心
[03:56.59]不要撞车
[03:57.55]那么撞车的几率大大升高
[04:00.35]这样的心理暗示看起来是积极的
[04:03.39]其实不然
[04:04.49]这些不要往往是消极的
[04:08.64]因为你使用它们
[04:10.32]表明你在为你的失败找借口
[04:13.56]我们在为人处事时
[04:15.5]应把眼光集中在周围美好的事物上
[04:18.92]集中在事物的积极方面
[04:21.38]要学会积极的心理暗示
[04:23.96]在任何情况下都要鼓励自己
[04:27.17]长此以往
[04:28.13]就会养成一种积极的心态
[04:30.95]坚持下去
[04:32.19]才会有可能获得一个幸福的人生
[04:36.53]生活中
[04:37.25]很多人习惯用反正没办法
[04:40.63]总之之类的词汇
[04:42.69]以此表示自己无能为力
[04:45.33002]殊不知
[04:46.15]这种词汇绝对是心理暗示中的寄语
[04:50.16998]因为使用它们就意味着你在为自己的失败找所谓的客观理由了
[04:56.81]这正是消极心理暗示的恶果
[05:00.62]心理暗示对于人们的日常生活有着强大的影响力
[05:05.1]我们应该分清何为积极暗示
[05:07.98]何为消极暗示
[05:09.46]建立强大的自信心
[05:11.48]并注意生活中的小细节
[05:14.08]以此来建立积极的心理暗示
[05:17.69]心理暗示的积极与否
[05:19.59]取决于暗示者的自信心是否充足
[05:23.11]所以看上去他与个人性格有着很大联系
[05:27.49]似乎是人们不能左右的
[05:29.73]其实不然
[05:31.47]如果我们注意生活中的细节
[05:34.03]辅之以科学的锻炼方法
[05:36.13]是可以建立积极的心理暗示的
[05:40.31]多去赞美周围的事物
[05:42.47]把眼光集中于积极方面
[05:45.01]就会不自觉的向自己传输积极的暗示
[05:48.87]如果把眼光局限于事情的阴暗面
[05:51.93]同样会受到相同程度的消极心理暗示的影响
[05:56.47]所以
[05:57.31]适当调整对待周围人与事的态度
[06:00.61]会大大影响自己的心理暗示
[00:05.49]在生活中要尽量学会给自己积极的心理暗示
[00:10.93]现实生活中
[00:12.15]每个人都会遇到各种各样的困难
[00:15.35]但是拥有一个积极的心态
[00:17.53]会让你的意志更加坚定
[00:19.95]让你心灵更加纯净
[00:22.01]给你带来意想不到的效果
[00:25.11]所罗门说过
[00:26.45]乐观的心态就是最强劲的兴奋剂
[00:30.09]马歇尔
[00:30.75]霍尔医生也曾对自己的病人说过
[00:33.99]乐观的态度是你最好的药
[00:37.19]无论面临多大的困难
[00:39.19]我们都要给自己积极的心理暗示
[00:42.23]相信困难最终会解决
[00:45.32]那些天资聪颖的伟人
[00:47.36]大多都拥有一颗积极乐观的心
[00:50.6]他们不愿被世间俗物所羁绊
[00:53.52]喜欢在安静的生活中享受生活带给他们的乐趣
[00:57.86]并且能从生活中激发出他们的热情
[01:01.71]例如荷马
[01:03.19]塞万提斯
[01:04.23]萨维德拉
[01:05.43]埃德曼
[01:06.21]斯宾塞
[01:07.39]弗朗索瓦
[01:08.45]拉伯雷等
[01:10.26]在他们的作品中
[01:11.56]都能详细的反映出他们的个人生活
[01:14.82]反映出他们积极乐观的心态
[01:17.979996]就算处于人生的低谷
[01:20.08]他们也能做到积极向上
[01:22.2]不屈不挠
[01:24.479996]好莱坞大片阿甘正传曾经感动了无数普通人
[01:29.14]主人公阿甘只是一个普通人
[01:31.64]并且智商只有七十五分
[01:34.08]但是他之所以能够取得成功
[01:36.520004]是因为他能够在困难面前给自己积极的心理暗示
[01:41.619995]他认定目标后
[01:42.979996]就坚定执着的去做
[01:44.92]毫不动摇
[01:47.259995]他母亲告诉他
[01:48.92]人生就像各种各样的巧克力
[01:51.5]你永远也不会知道哪一颗会属于你
[01:54.9]正是听从了这样的教诲
[01:56.78]他创造出了生命的奇迹
[01:59.71]从智商只有七十五分而不得不进入特殊学校
[02:03.73]到橄榄球健将
[02:05.23]到越战英雄
[02:06.51]到虾船船长
[02:08.03]到跑遍美国
[02:09.61]阿甘以先天性的缺陷
[02:11.75]达到了许多智力健全的人
[02:14.11]也许终其一生也难以企及的高度
[02:17.73]在现实生活中的许多人都缺乏像阿甘一样的心态
[02:23.28]每年六月份高考成绩出来之后
[02:26.08]新闻经常报道某地某个学生因为考试成绩不理想而自杀
[02:31.78]他们选择结束自己生命的原因就是不能接受考不上好大学的结果
[02:37.95999]听到这样的新闻
[02:39.44]让人不禁对这些未来的栋梁产生怀疑
[02:43.2]面对这样一个小困难
[02:45.16]他们就表现的如此脆弱
[02:47.48]他们靠什么应对人生中更大的风雨呢
[02:51.32]像我们都熟知的韩寒
[02:53.37]他在高中的时候选择辍学
[02:55.83]现在不也一样成为一名有名气的作家吗
[03:00.45]心理暗示会产生巨大的影响
[03:03.53]可以让人萎靡不振
[03:05.37]可以让人一蹶不振
[03:07.31]但也可以让人精神抖擞
[03:09.61]让人奋发向上
[03:12.03]著名心理学家巴甫洛夫认为
[03:14.93]心理暗示是人类最简单的反射
[03:18.69]人们在受到某种事物一定程度的刺激后
[03:22.57]主观上会产生承认这种事物存在的趋势
[03:26.81]接着人的行为会按照这种趋势进行下去
[03:31.11]这便是心理暗示的反应链条
[03:34.17]从这可以了解到
[03:35.79001]心理暗示作用的好与坏
[03:38.03]取决于主观的积极与否
[03:41.11]有时候
[03:41.87]当我们给自己消极的心理之后
[03:44.55]事件发生后
[03:45.77]结果也是非常糟糕的
[03:48.55]体弱的人暗示自己不要生病
[03:51.33]但疾病往往容易缠上它
[03:54.29001]骑车出门的时候想着要小心
[03:56.59]不要撞车
[03:57.55]那么撞车的几率大大升高
[04:00.35]这样的心理暗示看起来是积极的
[04:03.39]其实不然
[04:04.49]这些不要往往是消极的
[04:08.64]因为你使用它们
[04:10.32]表明你在为你的失败找借口
[04:13.56]我们在为人处事时
[04:15.5]应把眼光集中在周围美好的事物上
[04:18.92]集中在事物的积极方面
[04:21.38]要学会积极的心理暗示
[04:23.96]在任何情况下都要鼓励自己
[04:27.17]长此以往
[04:28.13]就会养成一种积极的心态
[04:30.95]坚持下去
[04:32.19]才会有可能获得一个幸福的人生
[04:36.53]生活中
[04:37.25]很多人习惯用反正没办法
[04:40.63]总之之类的词汇
[04:42.69]以此表示自己无能为力
[04:45.33002]殊不知
[04:46.15]这种词汇绝对是心理暗示中的寄语
[04:50.16998]因为使用它们就意味着你在为自己的失败找所谓的客观理由了
[04:56.81]这正是消极心理暗示的恶果
[05:00.62]心理暗示对于人们的日常生活有着强大的影响力
[05:05.1]我们应该分清何为积极暗示
[05:07.98]何为消极暗示
[05:09.46]建立强大的自信心
[05:11.48]并注意生活中的小细节
[05:14.08]以此来建立积极的心理暗示
[05:17.69]心理暗示的积极与否
[05:19.59]取决于暗示者的自信心是否充足
[05:23.11]所以看上去他与个人性格有着很大联系
[05:27.49]似乎是人们不能左右的
[05:29.73]其实不然
[05:31.47]如果我们注意生活中的细节
[05:34.03]辅之以科学的锻炼方法
[05:36.13]是可以建立积极的心理暗示的
[05:40.31]多去赞美周围的事物
[05:42.47]把眼光集中于积极方面
[05:45.01]就会不自觉的向自己传输积极的暗示
[05:48.87]如果把眼光局限于事情的阴暗面
[05:51.93]同样会受到相同程度的消极心理暗示的影响
[05:56.47]所以
[05:57.31]适当调整对待周围人与事的态度
[06:00.61]会大大影响自己的心理暗示
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