爱默生：把吹口哨的心情找回来 - 潮羽[主播]
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[00:05.19]就像悲伤很难掩饰一样
[00:07.45]真正的快乐也难以隐藏
[00:10.93]但是长大以后呢
[00:12.49]我们错把伪装当铠甲
[00:15.71]连悲伤和快乐都伪装起来
[00:18.47]以为这样就能无坚不摧
[00:22.99]今天和您分享爱默生的文章
[00:25.87]把吹口哨的心情找回来
[00:40.28]想想看吧
[00:42.14]在纽约的街道上
[00:44.64]我已经好久没有听到有人吹口哨了
[00:49.17]这并不是我一个人有感想
[00:54.37]有一天
[00:55.33]我去找朋友比尔
[00:56.51]亚瑟谈天
[00:58.11]他是著名的展望杂志的总编
[01:02.07]你是否注意到
[01:03.47]走在麦迪逊大街上
[01:05.06]就没有一个吹口哨的人
[01:09.46]他问我
[01:12.12]他是在南部的肯塔基州长大的
[01:15.08]他说他记得他小时候的人比起现在的人会找乐子
[01:19.78]生活有趣的多
[01:24.28]为什么会这样呢
[01:27.17]如果你也如此
[01:28.89]你该如何把过去的这种想吹口哨的心情找回来
[01:32.990005]成为你此刻的生活态度呢
[01:36.53]你该如何找回内心深处那种自然的
[01:39.89]毫不做作的乐趣
[01:44.97]我最近听说
[01:47.11]有一个有狗的精神科医师正在进行一项积极心理的计划
[01:53.35]每次当他要描述自己希望获得的结果时
[01:56.81]他都是要谈到他的狗
[02:00.03]他说
[02:02.15]每天下班回家
[02:03.61]我的狗总是很高兴的来迎接我
[02:06.63]又叫又跳
[02:08.11]非常高兴
[02:10.15]这和我白天在医院里所看到的病人忧伤沮丧的脸恰好相反
[02:17.02]我的狗知道如何享受生活
[02:19.52]这也应是我们对待生活的方式
[02:24.3]当然
[02:25.16]我不是建议大家像狗一样到处又跑又跳
[02:30.08]我知道有些人如果表露出过分的快乐
[02:33.18]会让人感到滑稽
[02:36.95]我常常怀疑这样的人的快乐是装出来的
[02:40.73]但是我们也知道
[02:41.70999]有少数人是发自内心感到高兴的
[02:45.75]这便是关键所在
[02:47.70999]所谓真正的乐趣
[02:49.35]并不是表面上的或是随处可见的
[02:52.73]而是一种发自内心的感觉
[02:56.5]你是因为你的处境和你所做的事感到无比的幸福
[03:02.24]你如果暗中注意这种人
[03:04.2]就可以发现他们总是在唱歌或吹口哨
[03:12.24]让我重复一次
[03:14.22]今天我真的感到快乐
[03:16.97]我想我可以说出感到快乐的原因
[03:21.79001]昨天是个晴朗的星期天
[03:24.43]下午我和太太露丝还有小女孩丽莎一起散步
[03:29.23]我们在一起很快乐
[03:30.93]玩得很开心
[03:34.81]我们走过第五大街的莱特大厦和汉姆博物馆时
[03:39.17]丽莎说
[03:40.73]看 多美啊
[03:44.70999]丽莎一说
[03:46.23]我便抬头看一次
[03:48.82]这时我才真正了解了伟大的建筑
[03:52.26]以及注入到这个建筑中的人生乐趣
[03:58.74]这正是关键所在
[04:02.0]当你觉得心情愉快时
[04:04.16]你会情不自禁的表现出快乐的神情
[04:07.54]同时会欣赏万物
[04:09.52]心中的幸福感也油然而生
[04:15.54]心理学家亨
[04:16.56]林克博士说
[04:18.2]当他看到病人沮丧时
[04:20.5]他会要他沿着街道急走一阵
[04:25.1]快快的走
[04:26.3]绕着大街走十圈
[04:30.48]林克博士说
[04:32.7]这样走的话
[04:33.72]可以锻炼大脑的活动中心
[04:36.16]使你的血液从情绪中心流泄出去
[04:39.8]而当你走回来后
[04:41.5]你会变得比较理性
[04:43.32]而且比较能接受积极思想
[04:49.72]你的身体健康状况与你能否享受生活有关系
[04:55.44]当你精神振奋
[04:57.12]心境开阔
[04:58.4]容光焕发时
[05:00.22]生命便也呈现出新的意义
[05:05.28]适量的运动及休息是心情愉快的必要因素
[05:11.22]我读过的一篇文章说
[05:13.2]有些科学家最近对他们所谓的大剂量催眠剂做过实验
[05:18.96]他们让那些抑于疲倦和上了年纪的人服用这些药物
[05:23.46]帮助他们休息
[05:25.71]结果发现
[05:26.91]这些人的生理功能增强
[05:29.23]寿命延长
[05:30.65]疾病消失了
[05:33.31]当然
[05:34.15]他们也焕发了新的活力
[05:36.51]找到了生命的乐趣
[05:41.41]所以
[05:42.45]要获得人生更大的乐趣
[05:45.15]首先要感觉正确
[05:47.99]而要想使自己的感觉正确
[05:51.03]必须要好好对待自己的身体
[06:09.68]再倔强的灵魂
[06:11.14]也需要有个好身体做载体
[06:13.8]吃好饭
[06:14.96]睡好觉
[06:16.4]认为自己是正确的
[06:18.7]保持好心情
[06:21.07]快乐就是从爱自己开始的
[06:25.81]感谢您收听我的分享
[06:27.43]欢迎关注微信公众号三六五读书
[06:30.57]收听更多经典文章
[06:32.73]我是曹宇
[06:33.85]祝您晚安
[06:36.07]明天见
[06:37.24]the
[00:05.19]就像悲伤很难掩饰一样
[00:07.45]真正的快乐也难以隐藏
[00:10.93]但是长大以后呢
[00:12.49]我们错把伪装当铠甲
[00:15.71]连悲伤和快乐都伪装起来
[00:18.47]以为这样就能无坚不摧
[00:22.99]今天和您分享爱默生的文章
[00:25.87]把吹口哨的心情找回来
[00:40.28]想想看吧
[00:42.14]在纽约的街道上
[00:44.64]我已经好久没有听到有人吹口哨了
[00:49.17]这并不是我一个人有感想
[00:54.37]有一天
[00:55.33]我去找朋友比尔
[00:56.51]亚瑟谈天
[00:58.11]他是著名的展望杂志的总编
[01:02.07]你是否注意到
[01:03.47]走在麦迪逊大街上
[01:05.06]就没有一个吹口哨的人
[01:09.46]他问我
[01:12.12]他是在南部的肯塔基州长大的
[01:15.08]他说他记得他小时候的人比起现在的人会找乐子
[01:19.78]生活有趣的多
[01:24.28]为什么会这样呢
[01:27.17]如果你也如此
[01:28.89]你该如何把过去的这种想吹口哨的心情找回来
[01:32.990005]成为你此刻的生活态度呢
[01:36.53]你该如何找回内心深处那种自然的
[01:39.89]毫不做作的乐趣
[01:44.97]我最近听说
[01:47.11]有一个有狗的精神科医师正在进行一项积极心理的计划
[01:53.35]每次当他要描述自己希望获得的结果时
[01:56.81]他都是要谈到他的狗
[02:00.03]他说
[02:02.15]每天下班回家
[02:03.61]我的狗总是很高兴的来迎接我
[02:06.63]又叫又跳
[02:08.11]非常高兴
[02:10.15]这和我白天在医院里所看到的病人忧伤沮丧的脸恰好相反
[02:17.02]我的狗知道如何享受生活
[02:19.52]这也应是我们对待生活的方式
[02:24.3]当然
[02:25.16]我不是建议大家像狗一样到处又跑又跳
[02:30.08]我知道有些人如果表露出过分的快乐
[02:33.18]会让人感到滑稽
[02:36.95]我常常怀疑这样的人的快乐是装出来的
[02:40.73]但是我们也知道
[02:41.70999]有少数人是发自内心感到高兴的
[02:45.75]这便是关键所在
[02:47.70999]所谓真正的乐趣
[02:49.35]并不是表面上的或是随处可见的
[02:52.73]而是一种发自内心的感觉
[02:56.5]你是因为你的处境和你所做的事感到无比的幸福
[03:02.24]你如果暗中注意这种人
[03:04.2]就可以发现他们总是在唱歌或吹口哨
[03:12.24]让我重复一次
[03:14.22]今天我真的感到快乐
[03:16.97]我想我可以说出感到快乐的原因
[03:21.79001]昨天是个晴朗的星期天
[03:24.43]下午我和太太露丝还有小女孩丽莎一起散步
[03:29.23]我们在一起很快乐
[03:30.93]玩得很开心
[03:34.81]我们走过第五大街的莱特大厦和汉姆博物馆时
[03:39.17]丽莎说
[03:40.73]看 多美啊
[03:44.70999]丽莎一说
[03:46.23]我便抬头看一次
[03:48.82]这时我才真正了解了伟大的建筑
[03:52.26]以及注入到这个建筑中的人生乐趣
[03:58.74]这正是关键所在
[04:02.0]当你觉得心情愉快时
[04:04.16]你会情不自禁的表现出快乐的神情
[04:07.54]同时会欣赏万物
[04:09.52]心中的幸福感也油然而生
[04:15.54]心理学家亨
[04:16.56]林克博士说
[04:18.2]当他看到病人沮丧时
[04:20.5]他会要他沿着街道急走一阵
[04:25.1]快快的走
[04:26.3]绕着大街走十圈
[04:30.48]林克博士说
[04:32.7]这样走的话
[04:33.72]可以锻炼大脑的活动中心
[04:36.16]使你的血液从情绪中心流泄出去
[04:39.8]而当你走回来后
[04:41.5]你会变得比较理性
[04:43.32]而且比较能接受积极思想
[04:49.72]你的身体健康状况与你能否享受生活有关系
[04:55.44]当你精神振奋
[04:57.12]心境开阔
[04:58.4]容光焕发时
[05:00.22]生命便也呈现出新的意义
[05:05.28]适量的运动及休息是心情愉快的必要因素
[05:11.22]我读过的一篇文章说
[05:13.2]有些科学家最近对他们所谓的大剂量催眠剂做过实验
[05:18.96]他们让那些抑于疲倦和上了年纪的人服用这些药物
[05:23.46]帮助他们休息
[05:25.71]结果发现
[05:26.91]这些人的生理功能增强
[05:29.23]寿命延长
[05:30.65]疾病消失了
[05:33.31]当然
[05:34.15]他们也焕发了新的活力
[05:36.51]找到了生命的乐趣
[05:41.41]所以
[05:42.45]要获得人生更大的乐趣
[05:45.15]首先要感觉正确
[05:47.99]而要想使自己的感觉正确
[05:51.03]必须要好好对待自己的身体
[06:09.68]再倔强的灵魂
[06:11.14]也需要有个好身体做载体
[06:13.8]吃好饭
[06:14.96]睡好觉
[06:16.4]认为自己是正确的
[06:18.7]保持好心情
[06:21.07]快乐就是从爱自己开始的
[06:25.81]感谢您收听我的分享
[06:27.43]欢迎关注微信公众号三六五读书
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[06:32.73]我是曹宇
[06:33.85]祝您晚安
[06:36.07]明天见
[06:37.24]the
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