第384集_黄帝内经颈椎病 - 播音静昕
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[00:00.7]第384期。
[00:03.34]颈椎病是颈椎退行性脊柱病的简称。
[00:07.92]本病发生在中老年人，
[00:10.51]男性发病率略高于女性，
[00:13.33]40岁以上患者约占80%，
[00:16.93]病变部位多在颈部，
[00:19.27]第5~6椎体及第6~7椎间盘，
[00:23.89]常伴有骨赘增生。
[00:26.2]由于颈椎间盘退行性变。
[00:29.38]颈椎骨质增生以及颈部损伤等，
[00:33.16]引起脊椎内外平衡失调，
[00:36.47]刺激或压迫颈部血管、
[00:39.14]神经、
[00:40.22]脊髓而产生一系列病症。
[00:43.44]主要表现为颈肩痛、
[00:45.67]头晕、
[00:46.42]头痛、
[00:47.41]上肢麻木，
[00:48.82]重者双下肢痉挛，
[00:51.55]行走困难。
[00:53.14]祖国医学将本病归在痹症、
[00:56.56]痿症、
[00:57.64]向肩痛中。
[00:59.35]颈椎病原因很多，
[01:01.12]归纳起来主要有以下几个方面。
[01:05.46]外伤。
[01:07.18]颈椎是人体活动范围最大的部位，
[01:10.55]受伤的几率较多。
[01:12.38]青少年时期的颈椎外伤是导致中老年后发病的重要原因。
[01:18.38]根据医学统计，
[01:21.16]5%~15%的颈椎病人有急性外伤史。
[01:25.94]外伤后尤其是颈椎骨折复位后出血、
[01:30.31]水肿可波及颈肩孔。
[01:33.6]或一味的骨碎片直接压迫神经根或脊髓，
[01:37.96]均可引起神经根或脊髓的压迫而产生症状。
[01:42.92]颈部的慢性劳损，
[01:45.15]长期从事修理、
[01:46.979996]咳血、
[01:47.97]刺绣等低头工作时，
[01:50.490005]容易引起颈部的肌肉、
[01:52.92]韧带及关节的劳损。
[01:55.6]或者用不适当的枕头，
[01:57.68]颈部的不良姿势使颈椎生理曲度改变，
[02:02.21]从而导致颈椎病的发生。
[02:04.92]颈椎的退行性变，
[02:07.48]40岁以上的中老年患者。
[02:10.9]颈椎间盘椎体、
[02:13.28]椎间小关节的退行性改变是颈椎病发生的主要原因。
[02:19.64]颈椎间盘蜕变而便便并向周围膨出。
[02:24.24]椎体周围的韧带及小关节部形成骨刺，
[02:28.83]均可使韧带、
[02:30.24]关节囊充血、
[02:31.95]肿胀、
[02:32.91]纤维化等。
[02:35.02]共同形成混合性突出物。
[02:38.36]突出物压迫颈动脉、
[02:40.76]脊髓或使椎间孔变窄。
[02:43.95999]由此形成椎动脉型。
[02:46.84]脊髓型、
[02:48.44]神经根型的颈椎病。
[02:51.26]祖国医学认为，
[02:53.25]中老年以后肝肾亏损，
[02:56.28]筋骨衰退。
[02:58.5]五八肾气衰，
[03:00.37]七八肝气衰，
[03:02.29]经不能动，
[03:03.27]身体重不行不正，
[03:05.71]又因颈部组织劳损，
[03:07.99]遭受风寒湿邪外侵，
[03:10.72]使颈部组织发生退变。
[03:13.68]颈椎生理曲线改变而致病。
[03:17.0]颈椎病病变的部位、
[03:19.47]范围以及受压组织的不同，
[03:23.04001]可出现不同的症状。
[03:25.08]一般可分为以下三种，
[03:27.75]其中以神经根型最常见，
[03:30.93]约占颈椎病的60%左右。
[03:34.78]神经根型起病缓慢。
[03:37.79001]主要表现为。
[03:39.62]颈肩部的脚痛、
[03:41.88]钝痛、
[03:42.72]灼痛且向上肢放射，
[03:45.57]影响工作和睡眠。
[03:47.88]颈部后伸，
[03:49.11]咳嗽、
[03:49.98]喷嚏、
[03:50.97]用力大便时疼痛加剧。
[03:53.55]部分患者有头痛、
[03:55.74]头晕、
[03:56.49]耳鸣、
[03:57.48]上肢酸软无力、
[03:59.37]握力减退或持物易坠落，
[04:02.88]手指、
[04:03.36]前臂同时伴有麻木感。
[04:07.18]脊髓型本病表现为慢性四肢性瘫痪，
[04:12.26]早期单侧或双侧下肢麻木、
[04:16.16]疼痛、
[04:16.88]僵硬、
[04:17.6]发抖、
[04:18.08]无力、
[04:18.62]行走困难，
[04:20.12]继而双上肢发木。
[04:22.62]握力减弱，
[04:24.07]易失落物品。
[04:26.28]伴便秘、
[04:27.7]排尿困难与尿潴留或尿失禁症状。
[04:31.92]重者卧床不起，
[04:33.82]并发头晕、
[04:34.99]眼花、
[04:35.65]吞咽困难等。
[04:37.84]椎动脉型本病发病年龄较高，
[04:41.21]多见50~60岁，
[04:43.46]症状随年龄增高而加重。
[04:46.28]患者常有头晕、
[04:47.8]头痛，
[04:48.65]颈后伸或侧弯时眩晕加重，
[04:52.43]甚则猝倒，
[04:53.93]猝倒后因颈部位置改变而立即清醒，
[04:58.25]伴有耳鸣、
[04:59.32]耳聋、
[05:00.05]视物不清、
[05:01.31]肢体麻木、
[05:02.36]感觉异常、
[05:03.77]食物落地。
[05:05.3]保持良好的体位，
[05:07.62]颈椎病的发生、
[05:08.93]发展与不良体位和习惯有一定的联系。
[05:13.44]颈椎过伸时。
[05:15.34]椎管内间细、
[05:16.73]容积小，
[05:18.38]脊髓与脊神经根易受压迫和刺激。
[05:22.79]过度弯曲时，
[05:24.2]关节或椎体缘的增生、
[05:26.51]骨赘和突出的髓核也会压迫同一水平的脊髓及。
[05:33.62]单向转向的工作人员，
[05:36.63]如办公员、
[05:38.61]手术医生、
[05:39.57]打字员、
[05:40.83002]编织员。
[05:42.3]架线工人等等，
[05:43.93]应注意经常改变工作体位，
[05:46.66]并在工作一段时间后做些颈项功能锻炼，
[05:51.13]纠正长期不良的工作体位。
[05:53.98]体育锻炼头颈部运动按其方法可分为两种，
[05:58.88]一是与象征力。
[06:01.49]运动时慢慢将头低下还原，
[06:04.61]慢慢将头抬起并后仰还原，
[06:08.45]低头时吐起。
[06:10.56]仰头时吸气，
[06:12.73]舌底上颚一呼一吸为一次，
[06:15.76]如此连做8次。
[06:17.77]呼吸要自然而绵绵细长。
[06:22.12]逐渐加深。
[06:23.69]本运动主要是调节颈前后的神经和疏通颈部经络气血，
[06:30.02]增强颈部肌肉力量，
[06:32.18]可以预防颈部劳损、
[06:35.18]扭伤所致的颈椎病。
[06:37.34]二是山海关针。
[06:39.98]运动时头先向左转，
[06:42.74]以正前方为界。
[06:44.76]头向左转时吸气，
[06:46.9]转到不能再转时将气吸足，
[06:50.74]将头逐渐转回，
[06:52.66]随头转时呼气，
[06:55.63]将头转到正前方时将气呼完。
[06:59.08002]头向右转时，
[07:00.55]方法同左侧一样。
[07:02.8]本运动主要是调整颈项两侧的气血运行，
[07:07.66]改善和预防颈部旋转功能障碍。
[00:03.34]颈椎病是颈椎退行性脊柱病的简称。
[00:07.92]本病发生在中老年人，
[00:10.51]男性发病率略高于女性，
[00:13.33]40岁以上患者约占80%，
[00:16.93]病变部位多在颈部，
[00:19.27]第5~6椎体及第6~7椎间盘，
[00:23.89]常伴有骨赘增生。
[00:26.2]由于颈椎间盘退行性变。
[00:29.38]颈椎骨质增生以及颈部损伤等，
[00:33.16]引起脊椎内外平衡失调，
[00:36.47]刺激或压迫颈部血管、
[00:39.14]神经、
[00:40.22]脊髓而产生一系列病症。
[00:43.44]主要表现为颈肩痛、
[00:45.67]头晕、
[00:46.42]头痛、
[00:47.41]上肢麻木，
[00:48.82]重者双下肢痉挛，
[00:51.55]行走困难。
[00:53.14]祖国医学将本病归在痹症、
[00:56.56]痿症、
[00:57.64]向肩痛中。
[00:59.35]颈椎病原因很多，
[01:01.12]归纳起来主要有以下几个方面。
[01:05.46]外伤。
[01:07.18]颈椎是人体活动范围最大的部位，
[01:10.55]受伤的几率较多。
[01:12.38]青少年时期的颈椎外伤是导致中老年后发病的重要原因。
[01:18.38]根据医学统计，
[01:21.16]5%~15%的颈椎病人有急性外伤史。
[01:25.94]外伤后尤其是颈椎骨折复位后出血、
[01:30.31]水肿可波及颈肩孔。
[01:33.6]或一味的骨碎片直接压迫神经根或脊髓，
[01:37.96]均可引起神经根或脊髓的压迫而产生症状。
[01:42.92]颈部的慢性劳损，
[01:45.15]长期从事修理、
[01:46.979996]咳血、
[01:47.97]刺绣等低头工作时，
[01:50.490005]容易引起颈部的肌肉、
[01:52.92]韧带及关节的劳损。
[01:55.6]或者用不适当的枕头，
[01:57.68]颈部的不良姿势使颈椎生理曲度改变，
[02:02.21]从而导致颈椎病的发生。
[02:04.92]颈椎的退行性变，
[02:07.48]40岁以上的中老年患者。
[02:10.9]颈椎间盘椎体、
[02:13.28]椎间小关节的退行性改变是颈椎病发生的主要原因。
[02:19.64]颈椎间盘蜕变而便便并向周围膨出。
[02:24.24]椎体周围的韧带及小关节部形成骨刺，
[02:28.83]均可使韧带、
[02:30.24]关节囊充血、
[02:31.95]肿胀、
[02:32.91]纤维化等。
[02:35.02]共同形成混合性突出物。
[02:38.36]突出物压迫颈动脉、
[02:40.76]脊髓或使椎间孔变窄。
[02:43.95999]由此形成椎动脉型。
[02:46.84]脊髓型、
[02:48.44]神经根型的颈椎病。
[02:51.26]祖国医学认为，
[02:53.25]中老年以后肝肾亏损，
[02:56.28]筋骨衰退。
[02:58.5]五八肾气衰，
[03:00.37]七八肝气衰，
[03:02.29]经不能动，
[03:03.27]身体重不行不正，
[03:05.71]又因颈部组织劳损，
[03:07.99]遭受风寒湿邪外侵，
[03:10.72]使颈部组织发生退变。
[03:13.68]颈椎生理曲线改变而致病。
[03:17.0]颈椎病病变的部位、
[03:19.47]范围以及受压组织的不同，
[03:23.04001]可出现不同的症状。
[03:25.08]一般可分为以下三种，
[03:27.75]其中以神经根型最常见，
[03:30.93]约占颈椎病的60%左右。
[03:34.78]神经根型起病缓慢。
[03:37.79001]主要表现为。
[03:39.62]颈肩部的脚痛、
[03:41.88]钝痛、
[03:42.72]灼痛且向上肢放射，
[03:45.57]影响工作和睡眠。
[03:47.88]颈部后伸，
[03:49.11]咳嗽、
[03:49.98]喷嚏、
[03:50.97]用力大便时疼痛加剧。
[03:53.55]部分患者有头痛、
[03:55.74]头晕、
[03:56.49]耳鸣、
[03:57.48]上肢酸软无力、
[03:59.37]握力减退或持物易坠落，
[04:02.88]手指、
[04:03.36]前臂同时伴有麻木感。
[04:07.18]脊髓型本病表现为慢性四肢性瘫痪，
[04:12.26]早期单侧或双侧下肢麻木、
[04:16.16]疼痛、
[04:16.88]僵硬、
[04:17.6]发抖、
[04:18.08]无力、
[04:18.62]行走困难，
[04:20.12]继而双上肢发木。
[04:22.62]握力减弱，
[04:24.07]易失落物品。
[04:26.28]伴便秘、
[04:27.7]排尿困难与尿潴留或尿失禁症状。
[04:31.92]重者卧床不起，
[04:33.82]并发头晕、
[04:34.99]眼花、
[04:35.65]吞咽困难等。
[04:37.84]椎动脉型本病发病年龄较高，
[04:41.21]多见50~60岁，
[04:43.46]症状随年龄增高而加重。
[04:46.28]患者常有头晕、
[04:47.8]头痛，
[04:48.65]颈后伸或侧弯时眩晕加重，
[04:52.43]甚则猝倒，
[04:53.93]猝倒后因颈部位置改变而立即清醒，
[04:58.25]伴有耳鸣、
[04:59.32]耳聋、
[05:00.05]视物不清、
[05:01.31]肢体麻木、
[05:02.36]感觉异常、
[05:03.77]食物落地。
[05:05.3]保持良好的体位，
[05:07.62]颈椎病的发生、
[05:08.93]发展与不良体位和习惯有一定的联系。
[05:13.44]颈椎过伸时。
[05:15.34]椎管内间细、
[05:16.73]容积小，
[05:18.38]脊髓与脊神经根易受压迫和刺激。
[05:22.79]过度弯曲时，
[05:24.2]关节或椎体缘的增生、
[05:26.51]骨赘和突出的髓核也会压迫同一水平的脊髓及。
[05:33.62]单向转向的工作人员，
[05:36.63]如办公员、
[05:38.61]手术医生、
[05:39.57]打字员、
[05:40.83002]编织员。
[05:42.3]架线工人等等，
[05:43.93]应注意经常改变工作体位，
[05:46.66]并在工作一段时间后做些颈项功能锻炼，
[05:51.13]纠正长期不良的工作体位。
[05:53.98]体育锻炼头颈部运动按其方法可分为两种，
[05:58.88]一是与象征力。
[06:01.49]运动时慢慢将头低下还原，
[06:04.61]慢慢将头抬起并后仰还原，
[06:08.45]低头时吐起。
[06:10.56]仰头时吸气，
[06:12.73]舌底上颚一呼一吸为一次，
[06:15.76]如此连做8次。
[06:17.77]呼吸要自然而绵绵细长。
[06:22.12]逐渐加深。
[06:23.69]本运动主要是调节颈前后的神经和疏通颈部经络气血，
[06:30.02]增强颈部肌肉力量，
[06:32.18]可以预防颈部劳损、
[06:35.18]扭伤所致的颈椎病。
[06:37.34]二是山海关针。
[06:39.98]运动时头先向左转，
[06:42.74]以正前方为界。
[06:44.76]头向左转时吸气，
[06:46.9]转到不能再转时将气吸足，
[06:50.74]将头逐渐转回，
[06:52.66]随头转时呼气，
[06:55.63]将头转到正前方时将气呼完。
[06:59.08002]头向右转时，
[07:00.55]方法同左侧一样。
[07:02.8]本运动主要是调整颈项两侧的气血运行，
[07:07.66]改善和预防颈部旋转功能障碍。
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