第15集_阴阳应象大论 人体 - 播音静昕

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[00:00.59]皇帝继续问道
[00:03.27]老师
[00:04.23]既然如此
[00:05.67]那如何调理保养人体的阴阳
[00:09.57]使其保持平衡呢
[00:12.35]岐伯说
[00:14.39]如果懂得了七损八益的养生之道
[00:18.71]责人身体的阴阳
[00:20.81]就可以调理保养啦
[00:23.48]如果不懂得这些道理
[00:25.61]就会发生早衰现象
[00:30.02]一般而言
[00:31.55]人到了40 岁的时候
[00:33.95]体内的阴气已经自然减弱一半了
[00:38.46]他身体关节的灵活性也在渐渐衰退
[00:44.34]到了50岁
[00:46.11]身体会觉得沉重
[00:47.97]耳朵和眼睛也不够聪明了
[00:52.12]到了60 岁
[00:53.77]阴气微弱
[00:55.66]肾气大幅度衰竭
[00:58.6]身体的九窍不能像年轻时那样通畅
[01:02.8]出现了下虚上实的现象
[01:07.77]下虚上实是指由于肝肾不足
[01:12.0]阴虚于下
[01:13.35]阳亢于上
[01:15.72]邪气充实在上方
[01:18.12]而正气虚于下方所导致的病症
[01:23.71]这也正是人步入老年之后
[01:26.62]长赤步履蹒跚
[01:28.57]腰膝酸痛、头重脚轻的原因
[01:33.56]归根结底就是气血不足
[01:37.7]气血下不到脚了
[01:40.46]这个时候人就会常常流眼泪和鼻涕
[01:45.64]所以说
[01:47.770004]知道如何科学的调理
[01:50.380005]保养的人身体就会强健
[01:53.880005]而不知道调理保养
[01:56.42]或使用方法不当的人
[01:58.729996]身体就容易衰老
[02:02.06]本来同样的身体
[02:03.74]因为保养方式的不同
[02:06.35]自然会出现身体强弱不同的情况
[02:12.18]懂得养生之道的人
[02:14.28]都明白防患于未然的道理
[02:18.99]他们在身体健康的时候就注意养生
[02:23.87]一直以健康的方式生活
[02:27.08]而不懂得养生之道的人
[02:29.6]就会直到身体出现了疾病、衰弱的征兆时才开始想到要注意保养
[02:37.82]这就非常被动了
[02:40.34]所以
[02:41.45]不懂得养生之道的人
[02:43.1]会常常感到气血不足、气色晦暗
[02:47.51]容易疲劳
[02:49.3]而懂得养生之道的人
[02:51.97]经常精力充沛
[02:53.98]气色红润有光泽
[02:57.01]精力有余
[02:58.15]自然耳目聪明
[03:00.97]身体轻盈强健
[03:03.42]即使年纪老了
[03:04.71]也可以身体强壮
[03:07.6]当然
[03:08.41]那些本来身体就强壮的人
[03:11.23]自然会更加强壮
[03:14.56]所以
[03:15.76]懂得养生之道的圣人们都知道调节阴阳保持平衡的重要性
[03:25.08]他们从来不违逆自然规律
[03:28.26]做一些对健康无益的事情
[03:32.06]他们从不胡思乱想
[03:35.08]而是尽量享受积极生活带来的乐趣
[03:41.17]保持健康的爱好
[03:43.8]他们经常感到心旷神怡
[03:47.64]始终保持着宁静闲适的生活态度
[03:54.76]所以这他们才能长寿
[03:57.82]甚至得享天年
[04:02.12]以上就是上古的蜃人们保养身体的方法
[04:08.85]西北这个方向
[04:10.98]郑阳温热之气不足
[04:13.95]所以西北方属阴
[04:17.49]人的右边耳朵也不如左边的耳朵聪明
[04:22.59]东南这个方向
[04:24.39]地气不足
[04:25.89]地属阴
[04:27.79]所以可知
[04:29.78]东南方阴寒之气不足
[04:33.32]郑阳温热之气比较旺盛
[04:36.72]故东南方
[04:38.31]属阳
[04:39.78]而人的左手左脚也不如右手右脚灵活强健
[04:47.38]听到这里
[04:48.22]皇帝十分不解
[04:49.75]于是问道
[04:51.64]老师为什么会这样呢
[04:54.31]这其中的原理是什么
[04:57.66998]岐伯回答道
[05:00.68]这其中的原理也要从大自然的阴阳走向来解释
[05:07.44]日出东方
[05:09.06]东方是阳气起始的方位
[05:12.21]所以东方属阳
[05:15.03]当人面向南方坐着的时候
[05:18.63]左边正对着东方
[05:21.45]所以左边属羊
[05:24.03]有生起向上的属性
[05:27.36]所以人体左边的精气是上边强盛
[05:32.31]下边虚弱
[05:34.16998]人的耳朵和眼睛都是在上方的
[05:38.46]所以左侧的耳朵和眼睛比右侧的聪明
[05:43.9]意思就是说左侧比右侧更加耳聪目明
[05:50.66]同样
[05:51.88]当人面像男方儿做的时候
[05:55.16]右边对应的是西方
[05:58.22]西方是太阳降落的方位
[06:00.95]所以西方属阴阴
[06:03.8]有向下下降的属性
[06:07.25]所以人的右侧精气是上边虚浮
[06:11.6]下边强盛
[06:14.01]而人的手脚在下方
[06:17.01]耳朵和眼睛在上方
[06:20.11]所以人的右侧手脚比左侧的手脚更灵活强健
[06:26.86]正如天地有阴阳之分
[06:29.86]同样
[06:30.55]一个人的身体也有左右、上下、阴阳、强弱、虚实的区别
[06:39.03]所以邪气能够趁虚而入
[06:42.12]形成疾病
[06:43.9]人受到外邪侵扰的时候
[06:47.5]虽然人体两侧同时被外邪侵入
[06:52.59]但如果外邪在上部
[06:55.08002]则身体的右侧就会较为沉重
[06:58.59]如果外邪在下部
[07:00.63]则身体的左侧就会较为沉重
[07:05.2]天有精气
[07:07.15]精气没有形体
[07:09.43]主升发升化
[07:11.92]地有形体是由物质组成
[07:15.37]有形的物质和无形的天气互相融合
[07:19.57]形成万物万灵赖以生存的大自然
[07:26.02]俗话说
[07:27.7]无规矩不成方圆
[07:29.83]无纲纪
[07:30.94]吾以为天地
[07:33.49]无形的天并非完全无法捉摸
[07:37.57]天有八个节气
[07:39.37]作为天之纲纪
[07:42.39]分别是立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至这八个节气
[07:54.04]同样
[07:54.79]广袤无垠的地也并非不着边际地有五方
[08:00.34]分别是东西南北中
[08:05.72]这五个方位
[08:07.49]因此天地是万物生长的根本
[08:11.84]天地阴阳互相融合贯通
[08:14.99]形成大自然的万事万物
[08:19.72]天地之间
[08:20.95]无形的清阳之气上升到天上
[08:25.48]有形的浊阴之气下降的大地
[08:30.35]所以
[08:31.46]天地之间的运动和静止
[08:34.49]是以阴阳的神妙变化为刚寄的
[08:39.58]秉持这个钢G
[08:41.65]能促使万物春生夏长秋收冬藏
[08:48.04]周而复始
[08:49.6]循环不休
[08:51.1]永无穷尽
[08:54.28]懂得这些道理的人
[08:56.05]会根据天地阴阳的变化来比喻自身
[09:00.97]比如把人体上部的头比作天
[09:05.02]用天上的清阳之气护养头部
[09:09.69]把人体下部的脚比作地
[09:13.4]用地上的浊阴之气来养护双脚
[09:17.89]把人体中部的五脏比作人是用以滋养五脏
[09:23.59]调养身体