第9集_生气通天论篇 阴精 - 播音静昕

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[00:01.24]第九集
[00:03.72]关于阴阳平衡的关键
[00:07.82]就是要以洋气的密集度对人体的保卫功能最为重要
[00:14.98]只有阳气足够
[00:17.71]密实坚固
[00:20.11]阴气才能没有后顾之忧地固守于人体之内
[00:28.02]如果体内的阴气和阳气不协调
[00:31.71]就像是在一年之中
[00:33.39]只有春天而没有秋天
[00:36.33]只有冬天而没有夏天一样
[00:39.27]只有发散没有收敛
[00:42.0]只有亢奋没有休息
[00:44.73]人的精力很快就会耗尽
[00:48.22]因此
[00:48.97]人体内的阴阳必须协调配合
[00:53.89]互相扶持
[00:55.33]互相帮助
[00:57.25]这才是维持正常生理状态的最高标准
[01:03.06]由此可知
[01:04.08]如果阳气过于强旺、不稳定
[01:07.68]那就不能起到密实坚固的防卫作用
[01:12.53]阴气失去了阳气的保护
[01:15.05]就会逐渐枯竭
[01:18.229996]只有阴气合
[01:19.85]气平缓
[01:21.020004]阳气坚固密实
[01:22.85]人的精气神才会正常
[01:26.84]如果体内阴阳二者不协调
[01:30.17]甚至像小情侣闹分手一样互相看不顺眼
[01:34.43]最终分崩离析
[01:37.3]那这个人的精气就会迅速枯萎
[01:41.84]看来
[01:42.5]以和为贵不仅指人际关系
[01:45.83]我们体内的阴阳、五脏也应该做到以和为贵
[01:51.14]才是健康之道
[01:55.08]前面我们提到
[01:56.43]夜晚的时候不要做运动
[01:58.92]也不要出门沾染晚上的雾气和露水
[02:03.56]但是咱们现代人夜生活都丰富
[02:07.01]除非特别宅的人
[02:08.81]基本上没几个晚上不出去玩儿的
[02:12.14]那么就一定要注意保暖
[02:16.88]黄帝内经记载啦
[02:18.95]晚上一旦受了雾气和露水的风寒之邪的侵袭会怎样呢
[02:25.34]会发生寒热病
[02:28.42]春天容易被风邪侵袭
[02:31.66]风邪是一切疾病的起始
[02:35.05]因其流动性强
[02:36.64]会在体内滞留不去
[02:39.19]这样啊
[02:40.09]人就会发生急性胃肠炎
[02:44.32]夏天呢
[02:45.67]容易被书写所清洗
[02:48.64]也就是我们现在说的中暑
[02:51.67]被暑气所伤
[02:54.15]暑气伤到身体之后
[02:55.98]如果没有及时治疗
[02:58.62]就会滞留在体内
[03:00.84]到了秋天就会发生疟疾
[03:04.59]秋天容易被湿邪侵袭
[03:08.21]邪气在人体内往上升就会咳嗽
[03:13.16]并且可能会手脚冰凉
[03:15.35]四肢麻木
[03:16.55]手足无力
[03:18.8]冬天容易被寒气侵袭
[03:22.1]如果没有及时治疗
[03:24.38]那到来年的春天就很容易感冒发烧
[03:29.36]以上就是四个季节容易爆发的邪气
[03:33.11]以及这些邪气如何交替伤害人体五脏的过程
[03:39.72]人体内**的产生来源于饮食中的五味
[03:45.24]也就是酸甜苦辣咸
[03:50.81]而人体内储藏**的五脏也会因为这五种味道的过度食用受到伤害的
[04:00.46]如果人吃了过多的酸味
[04:03.13]就会使肝气过旺而亢奋
[04:06.43]从而导致脾器官逐渐变弱
[04:10.0]时间长了皮就会衰竭
[04:13.62]如果人吃了过多的咸味
[04:16.44]就会伤害到肾脏
[04:18.72]肾脏受伤会使骨骼也受到损伤
[04:23.21]肾损伤还会导致体内的水鞋旺盛
[04:26.96]影响到脾
[04:28.58]导致脾所管辖的肌肉发生萎缩
[04:32.64]水鞋上涌还会伤到心脏
[04:35.61]导致心情抑郁
[04:38.44]人如果吃了过多的甜味
[04:41.62]就会胸闷气短
[04:43.63]总是气喘吁吁
[04:45.4]脸色发黑
[04:46.72]没有光泽
[04:48.01]肾气也失去了平衡
[04:52.18]人如果吃了过多的苦味
[04:55.36]就会使皮器官受损
[04:58.31]皮变得过于燥热
[05:00.05]而不能运化体内的**
[05:02.75]从而使胃部的气息凝聚
[05:05.96]导致胃胀气
[05:09.2]人如果吃了过多的辣味儿、辛辣汇入费
[05:13.88]使周身的经脉受损松弛
[05:16.97]精神涣散
[05:19.47]因此
[05:20.58]谨慎地调和五味的平衡
[05:23.37]会使一个人的骨骼强健、经脉柔和、气血通畅、皮肤紧致
[05:31.02]只有这样
[05:31.92]骨骼才能青壮有力
[05:35.11]所以说
[05:36.28]只有真正重视养生之道
[05:38.95]并且依照正确的方法加以实行
[05:43.27]就会长期保持身体的活力
[05:46.21]心情的愉悦
[05:47.56]从而得享天年
[05:51.04]今天我们来讲第四篇金匮真言论篇
[05:56.24]在得知了以上几个问题的详尽答案后
[06:00.38]皇帝这个三好学生又继续发问了
[06:04.1]学无止境嘛
[06:05.6]只听皇帝接着问道
[06:08.62]老师
[06:09.79]我听说啊
[06:10.78]自然界有八风
[06:12.79]人的经脉病变
[06:14.53]又有武峰的说法
[06:16.6]这是怎么回事呢
[06:18.92]岐伯一听
[06:20.63]嗯
[06:21.23]这个问题又是我的专业领域
[06:24.02]这个学生不错
[06:25.13]得好好培养啊
[06:26.66]于是齐博马上回答道
[06:31.12]自然界的吧
[06:32.38]风是指外部的致病邪气
[06:35.71]是一种气
[06:38.13]之前说风是一切疾病的起始
[06:43.02]说的就是这八种风
[06:46.64]风的流动性最强
[06:48.74]能侵犯人的经脉
[06:50.93]产生经脉的疯病
[06:54.08002]风邪进入经脉之后
[06:56.69]还会继续侵害五脏
[06:59.41998]使五脏发生病变
[07:03.32]在一年之中的四个季节里
[07:06.29]有着相克的关系
[07:08.9]如春胜
[07:10.4]尝下这里的圣
[07:13.4]是胜利的胜
[07:15.68]是五行相克中克制的意思
[07:20.56]长夏是长短的长
[07:23.2]夏天的夏
[07:25.61]尝下就是从立秋到秋分的这段时间
[07:33.32]黄帝内经由于和易经是一脉相承的
[07:38.18]所以会用五行相生相克的理论来解释一些医学原理
[07:45.88]因为4G 只有四个季节
[07:49.51]所以加上长下
[07:52.0]凑成5G
[07:55.48]春天属木
[07:58.26]夏天属火
[08:00.75]长夏由于处于一年时间的最中间
[08:05.34]所以属土
[08:07.58]秋天属金
[08:09.26]冬天属水
[08:12.63]五行相克就是木克土土克
[08:17.43]水水克火火克金金克木
[08:25.68]所以4G 的相克
[08:29.01]也就是相胜的关系是春胜长夏
[08:35.92]长夏胜冬
[08:38.8]东胜夏
[08:40.81]夏胜秋
[08:42.49]秋胜春
[08:47.13]某个季节出现了克制它的季节气候
[08:52.73]这就是四时气候互相克制的关系