第6集_生气通天论篇 天气 - 播音静昕

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[00:00.72]第六级以上
[00:03.33]岐伯详细阐述了一旦大自然失去了规律
[00:07.56]会导致种种恶果
[00:10.45]同理
[00:11.35]我们人体也要遵循大自然的规律来养生
[00:15.64]而不是遵从自己的欲望
[00:19.22]远古的圣人深知这个道理
[00:22.16]他们调节自身以适应自然的变化
[00:26.15]非常注重养生之道
[00:28.97]所以圣人基本上都不会得什么大病
[00:33.86]因为他们从来不去违背自然万物的发展规律
[00:39.71]所以他们体内的生机就会源源不断
[00:43.46]而不会中途断角
[00:47.06]总结一下
[00:48.58]这一年之中
[00:49.72]如果在春天的时候不注意养生
[00:52.75]违逆了春生之气
[00:55.39]人体的少阳经就不会生发出阳气
[00:59.38]肝脏就会气郁而发生病变
[01:04.88]邵阳就是人体内的三阳经之一三阳经的说法来自于周易
[01:11.42]黄帝内经和周易是一脉相承的
[01:14.93]都讲究天人合一
[01:18.29]人体的三阳经是少阳、太阳、阳明
[01:23.03]有阳就有阴
[01:24.86]人体的三阴经是少阴、太阴、厥阴
[01:30.32]阳经和阴经和人体的脏腑阴阴相对
[01:34.85]12 经络的循环和人体的脏腑密不可分
[01:40.17]同样
[01:40.95]违逆了夏天的生长之气
[01:44.28]太阳经脉就不能勃发
[01:46.71]从而导致心脏供血不足
[01:49.71]气短血亏
[01:51.509995]造成身体内部的虚弱
[01:54.729996]回腻了秋天的收敛之气
[01:57.880005]太阳经就不能很好的收敛
[02:00.58]会导致肺热
[02:02.47]冬天就容易感冒
[02:05.35]违逆了冬天的闭藏之气
[02:07.9]少阴经脉就不能很好的潜藏
[02:11.47]会导致肾气不足
[02:13.54]难以积蓄能量
[02:15.76]出现消化不良、腹泻等疾病
[02:18.94]四季更迭变化
[02:21.16]阴阳交替
[02:22.51]是地球上万物生命生存的根本
[02:27.16]所以肾人们都知道在春夏季节要保养好体内的阳气
[02:34.06]以此适应这两个季节生长勃发的特性
[02:39.2]在秋冬季节
[02:40.58]要保养好体内的阴气
[02:43.01]以适应这两个季节收藏内敛的特性
[02:48.45999]只有顺从了生命发展的根本规律
[02:52.24]才能和万物一样在春天升发
[02:55.9]夏天成长、秋天收敛、冬天闭藏的生命过程中健康的运动和发展
[03:06.39]如果违逆了这个规律
[03:08.76]就相当于戕害生命力
[03:11.52]破坏体内的真元之气
[03:15.68]因此
[03:16.61]阴阳交替
[03:17.93]四季更迭
[03:19.22]是万物盛衰存亡的根本规律
[03:23.69]违逆了这个规律
[03:25.31]就会产生祸患
[03:27.47]顺从这个规律
[03:29.03]才不会发生疾病
[03:31.19]这就是所谓的养生之道了
[03:36.28]对于养生之道
[03:38.44]圣人都是尊重自然
[03:41.17]聆听自然的声音
[03:43.39]从不放纵自己
[03:45.69]而愚昧的人则是指遵从自己的欲望
[03:50.4]随心
[03:51.09]所以对自然缺乏敬畏
[03:54.57]常常违背自然规律生活
[03:57.57]那生病当然是常有的事啦
[04:01.86]其实说到这里
[04:03.51]道理很简单
[04:05.46]顺从了天地自然四季阴阳的此消彼长
[04:11.04]就能很好的生存
[04:12.93]违逆了就会走向死亡
[04:17.15]顺从自然规律就会正常
[04:20.06]违逆自然规律就会混乱
[04:24.31]人是生活在地球上的大自然中的
[04:28.28]He 自然背道而驰
[04:30.29]就会使人的机体与自然环境发生对抗
[04:34.64]从而损害到健康
[04:37.94]所以
[04:38.84]圣人都不是得了病才去治疗的
[04:42.29]而是防患于未然
[04:46.47]在疾病发生之前就已经开始治疗了
[04:51.48]这就好比在灾祸发生之前就已经做好了治理
[04:56.88]灾祸自然消灭于无形
[05:00.76]试想
[05:01.45]如果疾病已经发生了
[05:03.97]再去治疗
[05:05.59]就相当于灾祸已经形成再去治理
[05:11.53]就像你口渴的时候才去挖井
[05:14.8]等敌人都打到家门口了
[05:17.11]才去制造兵器
[05:19.21]不是太晚了吗
[05:23.25]我们都知道
[05:24.42]黄帝内经讲的是天地人合一
[05:29.07]倡导的是人与自然的和平共处、和谐统一
[05:34.29]皇帝曾说
[05:35.94]自古以来的圣贤们都已联通天气为生命的根本
[05:41.55]而这个根本就是天地阴阳
[05:45.39]这里所说的天气
[05:47.19]不是现在天气预报的那个天气
[05:50.31]而是中因数与天上之气
[05:54.0]充满于天空中的气这个意思
[05:59.04]皇帝说
[06:00.54]天地之间
[06:01.62]寰宇之中
[06:03.66]大道
[06:04.23]九州大地
[06:05.7]小到人的九窍
[06:07.77]五脏12 经络
[06:09.84]都与天气是相通的
[06:12.92]天气衍生出五行
[06:15.83]也就是金木水火土
[06:21.2]天气有阴阳阴阳之气
[06:24.29]有一句
[06:25.13]其本身的盛衰消长尔各自分为三部分
[06:30.23]按阳气从大到小分为太阳、阳明、少阳、太阴、少阴、厥阴
[06:40.85]如果一个人经常违背阴阳五行的变化规律来生活
[06:46.88]那么这个人的身体就会被邪气入侵
[06:51.36]因此
[06:52.32]适应大自然的规律
[06:54.27]才是人们寿命得以延续的根本
[06:59.12]因为天上之气最为纯净清澈
[07:03.22]所以
[07:04.18]顺应天上之气变化的人
[07:07.36]精神就会顺畅平和
[07:11.28]能够顺应四时变化
[07:13.83]整个人的身体阳气稳固
[07:17.61]阳气正是人体的小卫士
[07:21.36]所以就算有贼风邪气的侵扰
[07:24.63]也不会侵入而患上疾病
[07:28.29]换句话说
[07:29.31]就是顺应天气五行阴阳变化的人
[07:34.68]免疫力就很强
[07:36.62]免疫力强的人
[07:37.94]一般的病毒都不会侵扰
[07:40.61]所以很少生病
[07:43.91]古往今来的圣人都深谙这个道理
[07:48.53]所以他们能够专心致志
[07:51.5]顺应天气四时变化而生活
[07:55.58002]从而通晓天地之间阴阳五行变化的规律
[08:02.3]如果违逆了适应天气的这个法则
[08:06.74]人体从外到内都会有不好的变化
[08:12.37]内则九窍不通
[08:15.97]俗话说
[08:17.05]通则不痛
[08:18.49]痛则不通
[08:21.05]人体的很多病痛都是
[08:23.6]因为人体的气郁结不畅引起的
[08:27.5]这是内部
[08:29.33]外部呢
[08:30.29]则是肌肉阻塞
[08:32.6]为其涣散
[08:33.89]无法凝固
[08:35.7]胃气就是保卫的卫气体的气
[08:40.44]这是古代中医的说法
[08:42.45]是阳气的一种
[08:44.28]现在泛指免疫系统
[08:47.39]就是说免疫系统会出现障碍
[08:50.99]保卫人体健康的阳气会涣散
[08:55.29]所以
[08:55.98]违逆了适应天气的这个养生法则
[09:00.18]人们便不能适应自然变化
[09:03.43]这就相当于自己伤害自己
[09:07.63]保卫人体的阳气
[09:09.7]也就是免疫系统会受到损伤而削弱