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你看着哪里,就会往哪里去 - 大俊财富圈

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你看着哪里,就会往哪里去-大俊财富圈.mp3
[00:00.52]你有没有这样的经验, [00:03.77]经常觉得...
[00:00.52]你有没有这样的经验,
[00:03.77]经常觉得自己好像快感冒了,
[00:06.49]结果第二天就真的感冒了。
[00:09.14]在课堂上不想被老师点到名,
[00:11.63]结果老师偏偏点的就是你。
[00:14.66]你跟某人最近闹得不愉快,
[00:16.88]心情大受影响,
[00:18.83]于是你告诉自己,
[00:20.24]我不要再去想那个人了。
[00:22.52]但是整天下来,
[00:23.99]最常出现你脑海里的就是他人们尝试避免的事,
[00:29.26]就是他们会得到的事。
[00:31.61]如果你不相信,
[00:32.78]试试这个练习,
[00:34.16]不管你做什么,
[00:35.5]都不要去想一只粉红色的猴子怎么样?
[00:39.58]你刚刚是不是跟我一样,
[00:41.21]也想到一只粉红色的猴子?
[00:44.26]担忧就是乞求你不想得到的东西。
[00:48.2]美国斯坦福大学的一项研究显示,
[00:50.81]人大脑里的图像会像实际情况那样刺激人的神经系统。
[00:55.91]比如,
[00:56.32]当一个高尔夫选手击球前一再告诉自己不要把球打进水里时,
[01:02.81]他的大脑里就会出现球掉进水里的情景,
[01:07.19]结果事与愿违,
[01:08.66]球救真的掉进水里。
[01:10.91]我们经常会在棒球比赛的转播中听到解说员这么说,
[01:16.37]这位投手的高球很难打,
[01:18.92]选手多半也已知道,
[01:20.66]不过他们还是会挥棒,
[01:23.21]越是觉得高的球打不到,
[01:25.22]意识就会集中在高球上,
[01:27.8]所以球来的时候反而会不由自主的挥棒。
[01:32.18]当我们一直担心某件事时,
[01:34.79]即是预期会发生的那件事,
[01:37.520004]结果就发生了。
[01:39.380005]在生活中,
[01:40.31]我们经常看到类似的例子,
[01:43.490005]失眠患者给到。
[01:44.740005]和夜晚就感到焦虑,
[01:46.369995]担心又是一个难熬的夜晚。
[01:49.009995]然而他越感到焦虑就越难入睡。
[01:52.22]主管若认为某员工懒惰且不负责,
[01:55.64]不信任他,
[01:56.81]不愿交付他太多职务,
[01:59.09]那这名员工就会因为没有事做而变得懒散且没有表现。
[02:04.7]一个怕自己紧张、
[02:06.25]会手忙脚乱的人,
[02:07.76]他心里越怕就越容易手忙脚乱。
[02:11.54]注意你想要的,
[02:12.74]而不是你不要的。
[02:14.66]曾有位跳伞的学员受伤送医,
[02:17.81]被问及事发经过时,
[02:19.88]他回忆道,
[02:21.2]原本一切都非常顺利,
[02:23.12]我一边沿着降落场一侧滑翔,
[02:25.99]一边小心翼翼地照着学过的步骤进行着陆前的准备。
[02:30.98]就在此时,
[02:32.02]我发现一颗光秃秃的树枝伸向我,
[02:34.95999]我无法转移视线,
[02:36.77]眼里只看见他。
[02:38.75]我一边想着不要往下,
[02:40.69]可是却不断往下,
[02:43.04001]你为什么不避开树呢?
[02:44.78]在一旁的教练问,
[02:46.92]虽然说我并不想要撞上那棵树,
[02:49.8]可是却偏偏撞上了。
[02:52.35]教练说,
[02:53.25]其实你有足够时间可以避开,
[02:55.43]可是你却眼睁睁让自己撞上去。
[02:58.83]你的眼睛看着哪里,
[03:00.66]人就会往哪里去。
[03:02.79]要是你不想降落在某样东西上,
[03:05.46]就不该盯着他看。
[03:07.35]这就是我要传达的,
[03:09.42]当你看着哪里,
[03:10.68]就会往哪里去。
[03:12.75]我们应把注意力放在自己想要的而不是不要的事物上,
[03:17.49]永远不要焦虑在任何你不想发生的事情上。
[03:21.8]我们留意的是什么,
[03:23.45]得到的就是什么。
[03:25.32]与其严防着不想要的,
[03:27.48]倒不如好好想想自己想要的是什么。
[03:31.41]譬如说,
[03:32.1]如果你害怕失败,
[03:33.35]就将注意力放在成功上,
[03:35.82]想象自己已经获得成功的感觉和喜悦,
[03:39.78]如果你害怕变老,
[03:41.19]就经常保持年轻的心态,
[03:43.92]让全身上下都充满朝气与活力,
[03:47.58]如果你讨厌某个人,
[03:48.99]那就去想一些你喜欢的人,
[03:52.17]只要你能把注意力放在一些美好或期待的人、
[03:55.93]事物上,
[03:56.94]结果便会朝那个方向前进。
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