余秋雨：慢下来，静观自己的内心 - 潮羽[主播]

[00:00.0]本字幕由TME AI技术生成
[00:08.18]坐车的时候
[00:09.83]旁边如果能有人在你不远处开着外放刷抖音
[00:16.21]这时候你可以不必先闹
[00:19.24]你就安静的看他多久刷一条
[00:22.44]听他笑的是哪一条
[00:25.14]想他在为了什么而忘
[00:28.04]我与您分享余秋雨的文章
[00:34.52]慢下来
[00:36.28]静观自己的内心
[00:56.58]这是一个浮躁的时代
[00:59.16]因此需要深入研究如何克服自己的浮躁
[01:05.36]这是一个根本性的社会问题
[01:08.32]也是人心治理的关键
[01:14.479996]对于年轻人来说
[01:16.38]心能静下来
[01:18.2]才华和潜能才能发挥出来
[01:21.62]不然一切的才华反而将束缚人的发展
[01:29.229996]心是一切经验的基础
[01:31.63]他创造了快乐
[01:33.229996]也创造了痛苦
[01:35.25]创造了生
[01:36.33]也创造了死
[01:39.93]心的第一个层面是凡夫心
[01:45.14]这是会思考
[01:46.32]谋划 欲求
[01:47.68]操纵的心
[01:49.0]会暴怒的心
[01:51.0]犹豫不定
[01:52.44]反复无常的心
[01:56.14]但此外
[01:57.2]我们还有新的本性
[02:00.09]这是永恒的
[02:01.51]不被死亡以及任何外界事物触及
[02:06.11]说到底
[02:07.79]心性就是万事万物的本质
[02:15.59]历史上的圣人先哲用了不同的名词来修饰他们所悟到的真理
[02:21.53]但是他们都是在阐述基本的心性
[02:26.85]基督教徒称之为罪
[02:30.20999]印度教徒称之为犯
[02:32.59]佛教教徒称之为空
[02:36.45999]所有的宗教都肯定有一个基本的核心
[02:40.04001]并要求他的教徒用一生演化和体悟这个核心
[02:46.02]这核心就是心性
[02:52.15]现代的文明给了我们无穷多的好处
[02:55.59]让我们认识了无限复杂的世界
[02:59.31]但是另一个方面远远不如我们的祖先
[03:02.61]那就是对心灵的认识
[03:07.79]心理学家们把人的思想和情绪进行极其繁琐的分析
[03:13.19]这样分析的结果是将人描绘成了充满矛盾
[03:17.75]无限复杂的黑洞
[03:21.19]并非说这种种理论不对
[03:23.67]而是这种理论的出现
[03:25.59]正标志着现代文明一种令人担忧的倾向
[03:30.15]我们正越来越远离单纯的清澈的心灵
[03:38.42]我们平时被种种情绪
[03:40.8]思想和欲望所主宰
[03:43.68]但是有些时候
[03:45.3]我们依然能极其清晰的
[03:47.9]极其深刻的感受到自己的心灵
[03:52.9]可能是在欣赏一支美好的曲子
[03:56.18]可能是在宁静清澈的大自然里流连
[04:00.54]可能是品尝着日常生活的点点滴滴
[04:07.16]当我们看雪花翩然飘下
[04:10.12]或者看到太阳从山后缓缓升起
[04:14.0]看到一束光线神秘飘渺的射进屋里
[04:17.68]都可能让我们瞥见自己内心深处那无比宁静和美好的地方
[04:25.34]这些光明
[04:26.86]安详
[04:27.66]喜悦的时刻
[04:29.0]都曾发生在我们每一个人身上
[04:32.1]而且美妙的令人难以置信
[04:39.59]欲望使我们存在
[04:42.29]而心灵决定我们存在的品质
[04:47.75]身居陋巷的颜回只有粗粮清水
[04:51.43]但快乐无比
[04:53.82]宗教的苦行者可以在极其恶劣的生存条件下
[04:58.16]感受到常人难以感受到的幸福
[05:02.98]是的
[05:04.42]幸福本身不由你获得多少决定
[05:08.2]而是决定于你感受到了多少
[05:14.18]因为心不曾被正确理解
[05:16.96]如同他不了解自己一样
[05:19.42]所以产生了不可胜数的哲学观念和主张
[05:24.45]更有甚者
[05:25.79]因为一般人不了解
[05:27.27]不认识他们的心性
[05:29.13]所以就继续在三界六道中流浪
[05:32.33002]经历痛苦
[05:34.29]因此
[05:35.66998]不了解自己的心是严重的错失
[05:42.0]如何改变自己的这种情况呢
[05:45.58002]这就要静观自己的内心
[05:49.54]这看似简单
[05:50.98]其实却代表着一种生活态度的改变
[05:56.31]从向外看转为向内看
[05:59.99]从关注向外的索取追求
[06:02.65]到凝神付出自己的内心生命
[06:06.57]这对于大多数人来说
[06:08.51]是一种全新的体验
[06:13.07]我们回避向内看的生活
[06:15.89]因为一般人总有对自己内心的恐惧
[06:19.61]更因为我们认为这不重要
[06:22.21]留恋刺激
[06:23.49]热闹
[06:24.55]嘈杂
[06:25.09]忙碌的生活
[06:28.77]在这个急功近利的世界
[06:30.77]向内看被认为是一种怯懦和消极的行为
[06:35.41]是的
[06:36.29]我们埋怨着过于繁忙的生活
[06:39.39]却继续忙碌着
[06:40.81]为了能付得起钱去休闲
[06:44.19]也就是跟随旅行团到某个同样人声鼎沸的地方走马观花
[06:52.65]我们没有真正理解的是
[06:54.79]真正的财富
[06:56.43]真正的悠闲
[06:57.65]真正的风景
[06:59.13]都只在人的内心
[07:02.79]任何这些景象都可以打开人的心灵
[07:06.43]认识到世界上无边无际的苦难
[07:09.93]让人从这里了解到这世界广大深远的痛苦
[07:14.47]让人的爱在这一刻启动
[07:20.17]慢下来
[07:22.13]其实很多人的生活都是慌乱浮躁的
[07:25.47]几乎没有时间来回味感悟生命的美好
[07:31.03]将节奏慢下来
[07:33.05]与自己灵魂互赖的人一起精致的生活
[07:40.61]每天抽出一点时间凝神静观
[07:44.61]重新回到我们本初的生命
[07:48.0]赤子之心
[07:51.96]在愤怒
[07:53.04]贪婪
[07:53.96]极度烦恼
[07:55.6]怨恨 欲望 恐惧
[07:57.76]焦虑和纷乱时
[07:59.62]仔细想想这些是否值得
[08:04.44]人有时候得到了某些可以计算的到的好处
[08:09.48]却污染了生命源头的活水
[08:13.16]这是一种什么样的损失
[08:18.71]在记忆中回想那些给过我们挚爱
[08:21.89]关切
[08:22.51]帮助的人
[08:24.05]重温每一个爱的细节
[08:27.61]感激的回想
[08:29.31]唤醒我们的爱
[08:31.67]想象我们的爱从心中流淌出来
[08:36.45]首先从我们最亲近的人开始
[08:39.01]然后是亲戚
[08:40.61]朋友
[08:41.71]熟人
[08:42.31]同是邻居
[08:44.15]然后是陌生人
[08:45.99]甚至是我不喜欢或难以相处的人
[08:50.09]甚至是我们视为敌人的人
[08:55.91]最后让我们的胸怀在爱中变得越来越广
[09:27.46]旅行团
[09:28.1]乐队有句口号
[09:29.56]叫我们不是改变世界的
[09:32.42]我们就是世界
[09:35.54]慢下来
[09:36.88]在着急着放开身心的投入到生活以前
[09:41.02]问问自己
[09:43.24]你何不细细去清点已经拥有了什么呢
[09:50.85]感谢您收听我的分享
[09:52.55]如果我们的节目还能让您喜欢
[09:55.13]欢迎您把它分享给更多的人
[09:58.53]我是超宇
[10:00.05]明天见 the