家庭好医生完全实用手册 饮食医师 - 道泽天成

[00:00.0]本字幕由AI语音识别技术生成
[00:03.76]在第二篇中
[00:05.48]我将明示您如何运用增强免疫能力的餐饮计划
[00:09.76]来打破
[00:10.76]这免疫与脂肪的连锁
[00:13.4]这是一种简单的食物疗法
[00:15.88]不过您可以用下列增进免疫能力的餐饮
[00:19.2]来打破这种错误的循环
[00:21.91]是你身体所需要的食物
[00:23.91]以使你的免疫系统获得健康的平衡
[00:29.15]三
[00:30.15]重建免疫系统
[00:32.43]当您学会了分辨足以伤害您免疫系统的普通食物之时
[00:37.19]您就可以将它自您的餐饮中剔除
[00:40.31]而过重的体重
[00:41.63]也就会消失了
[00:43.31]同时您也必须采取另一种重要的步骤
[00:46.75]做进一步的调整
[00:48.71]自根本上来增强你的生活之道
[00:51.31]那就是重建你的各种免疫防御系统
[00:55.15]这种工作的完成
[00:56.83]有赖于细心的均衡补充品计划的实施
[01:00.56]如各种维生素矿物质及氨基酸等
[01:04.32]尤其要针对您的特别餐饮计划
[01:07.04]生活方式
[01:08.36]性别
[01:09.32]年龄
[01:10.16]压力程度以及免疫危险因素而设击
[01:14.68]我已经发展出一种简单的系统
[01:17.16]将会使你在任何时间
[01:18.92]都能评估自己的免疫状况
[01:21.520004]你可以利用一张我们称之为艾Q的测验表
[01:25.72]这不是智商
[01:26.96]而是测您的免疫商数
[01:29.0]简称免伤
[01:30.84]当今的艾Q上升时
[01:32.91]您的补充品就要下降了
[01:35.35]不过如果你发现自己的免疫系统受到威胁时
[01:38.59]那就要用一种特别的计划
[01:40.630005]以补充你的艾Q
[01:42.270004]来重建你的免疫功能
[01:44.95]这些特别计划
[01:46.31]就是设计来帮助你
[01:47.95]度过各种痛苦难受时间的周伐
[01:51.15]如不寻常的压力或悲伤
[01:53.509995]以及一些普通问题
[01:55.15]如月经前的症状
[01:57.03]或偶尔过分酗酒所发生的难题等等
[02:00.8]甚至
[02:01.44]我也会将个人天然的食欲质压剂的处方教给你
[02:06.48]四
[02:07.4]餐饮
[02:08.08]安全第一
[02:10.08]本书中的许多观点
[02:11.8]大部
[02:12.48]会引起高度的争论
[02:15.0]因为
[02:15.72]其中有很多资料都来自免疫学中
[02:18.51]尚未被大家所公认的研究
[02:21.44]日渐增多的医学教育家以及研究人员相信
[02:25.76]这些新发现
[02:26.95]将会深远地影响未来的医学教育
[02:29.88]及医式业务
[02:31.67]不知明天的知识
[02:33.27]你今天会很难适应
[02:35.6]这种增强免疫能力的餐饮
[02:37.87]是先进研究的各种发现
[02:40.11]变成有利于人类的工具
[02:42.79001]所以您才能控制体重
[02:44.87]提升抗病的能力
[02:46.79001]以及达成最佳的健康及充沛的活力
[02:50.47]既然有如此之多的争论
[02:52.35]那您又如何能知道这种餐饮是安全的呢
[02:55.55]那很容易
[02:57.03]增强免疫能力的餐饮
[02:58.91]是以健全的公物学原理为根据的
[03:02.0]请完全与免疫学的全部原则相吻合
[03:06.2]增强免疫能力的餐饮
[03:08.28]以最严谨的科学方法来综合我们现在所知道的
[03:12.44]食物交互作用
[03:14.0]与免疫细胞功能
[03:16.16]我以一个职业医师的身份
[03:18.24]改向任何人挑战
[03:19.76]来寻找本计化
[03:21.2]与现在所了解的免疫健康之间
[03:23.95]有任何不相吻合的瑕疵
[03:26.56]不过
[03:27.11]我是第一个承认我们并未完全明了
[03:30.04001]医学上
[03:30.79001]最令人兴奋部分的人
[03:33.0]这不过是刚刚开始学习
[03:35.03]如何增强我们的系统
[03:37.11]以求争取更好的健康
[03:39.64]本书正代表了我们在认知道路上的第一步
[03:43.31]甚至我们还不知道
[03:44.87]为什么增强免疫能力餐饮
[03:46.99]会发生如此令人惊奇的功效的
[03:49.95]因为是一种安全和谐的方法
[03:52.47]所以
[03:53.03]该增强免疫能力餐饮的指导
[03:55.87]既没有攻击性
[03:57.31]也没有外伤性
[04:00.16]细心地遵守这种计划
[04:02.24]那实际上就没有危险了
[04:05.0]本人早就已经检查过了
[04:07.24]我的营养计划在医学治疗上是合作而非竞争
[04:11.96]当这个毫无危险的计划
[04:13.76]表现得令人惊献的结果时
[04:16.32]对一个作为医生的我而言
[04:18.64]那的确有责任
[04:20.07]应该将它呈现给各位读者
[04:22.52]既然本书不是一本实用指南
[04:25.2]那又将如何称呼他呢
[04:27.44]这是一项共享盛举的邀请
[04:30.0]能否成功
[04:31.12]那就更要靠您和您自己的决定
[04:34.35]我的知识与经验
[04:35.75]以及你的自然健康守护者免疫系统了
[04:39.43]其目的
[04:40.31]就是要使你感觉到
[04:41.99]看起来
[04:42.83002]都比你想象的要好
[04:45.15]如果您准备参与这项盛举
[04:47.59]这事
[04:48.19]对您自己做好事
[04:50.03]也因而获得健康
[04:52.23]那就让我们开始吧
[05:04.4]啊