我只是经常笑，没有经常开心 - 蕊希Erin

[00:00.0]本字幕由TME AI技术生成
[00:02.93]嗨 你好
[00:04.71]我是瑞希
[00:06.61]花蕊的蕊
[00:07.97]希望的希
[00:10.29]今天你还好吗
[00:13.86]你可以在微信公众号和微博中搜索蕊西
[00:19.08]每天晚上我都会用一段声音陪你入睡
[00:25.02]听完今天的故事
[00:27.2]祝你晚安
[00:28.84]做个好梦
[00:37.05]我不知道你对成年人需要时刻管理情绪这个观点是怎样的看法
[00:44.2]最近我在网上看到一个关于情绪的话题
[00:47.1]里面有人说
[00:48.48]真正厉害的人早已经戒掉了情绪
[00:52.67]但是我觉得
[00:53.29]成年人真正厉害的地方不是不动声色
[00:56.67]不是喜怒不形于色
[00:58.95]不是藏起所有的情绪
[01:01.07]而是学会丢掉垃圾情绪
[01:03.95]偶尔释放压力
[01:05.49]不被坏情绪支配
[01:08.53]我想起之前看到一则公路逆行小伙被开罚单之后崩溃爆哭的新闻
[01:14.47]视频里的小伙子被开罚单之后蹲在路边大哭
[01:18.270004]后来他解释说自己只是压力有点大
[01:21.270004]哭过之后就轻松多了
[01:24.81]生活里让成年人情绪崩溃的小事儿
[01:27.53]往往只是压死骆驼的最后一根稻草
[01:30.55]在此之前
[01:31.770004]一定积累了很多数不清的崩溃
[01:35.43]失望和负面情绪
[01:39.59]莫泊桑曾经在一生当中写到
[01:43.56]他说我可能脆弱的一句话就泪流满面
[01:47.58]有时也发现自己咬着牙走了很长的一段路
[01:53.68]前段时间一部关于医院的纪录片里记录了这样一幕
[01:57.6]急诊室排队问诊的人非常多
[02:00.08]有一个脚受伤的姑娘排了很久的队
[02:03.2]但是因为她挂错了诊室
[02:05.04]所以问诊的医生没办法帮他看诊
[02:07.96]需要重新挂号
[02:10.44]那一刻他情绪瞬间崩溃
[02:12.34]在诊室里哭着说
[02:14.0]等了这么久才到我
[02:15.72]我一个人来医院
[02:17.02]谁都不在
[02:18.37]医生
[02:18.78]求求你帮我看吧
[02:20.48]我的脚很疼
[02:22.16]已经不能再等
[02:26.04001]医院是最容易让人藏不住情绪的地方
[02:29.18]生病的时候独自一个人
[02:31.0]是成年人最脆弱的时刻
[02:34.04001]长大之后才发现
[02:35.72]在成年人的世界里
[02:37.36]似乎有几条不成文的规定
[02:40.03]我们必须要承受住压力
[02:41.91]要控制情绪
[02:43.19]要足够自信
[02:45.05]社会对于成年人的偏见
[02:46.97]像是跟在我们身后的影子
[02:49.65]无声却无法忽略的存在
[02:54.12]可成年之后的我们并没有超能力
[02:57.3]只不过是一个大人衣着下的小孩儿
[03:01.5]曾经迫不及待的穿上妈妈的高跟鞋
[03:04.28]现在却在无人的地铁上悄悄把高跟鞋脱下来
[03:10.45]闺蜜说
[03:11.13]她最近一次情绪崩溃大哭之前
[03:13.81]专门挑了一个父母不会给她打电话的时间
[03:17.49]卸了妆
[03:18.59]用被子蒙着头才敢哭出声来
[03:22.75]她说
[03:23.93]很搞笑吧
[03:25.29001]好不容易长得这么大
[03:27.01]连哭一场都得挑个时间
[03:31.87]成年人的世界里没有荣耀二字
[03:35.07]这句话我们看过很多次
[03:37.23]但亲身经历之后才真正明白
[03:39.73]冷漠严苛的成年人的世界里
[03:42.37]你我皆是普通人
[03:44.25]有着普通人的脆弱和冲动
[03:49.94]综艺奇葩说里
[03:51.08]选手詹青云曾经说过一个关于情绪管理的方法
[03:55.24]他说
[03:55.62]最重要的情绪管理就是
[03:57.52]你要相信没有任何一种情绪是不应该的
[04:02.42]情绪是每一个人的权利
[04:04.48]不该被质疑和指责
[04:09.56]所以
[04:10.56]在坚强往前的生活里
[04:12.68]偶尔脆弱
[04:14.08]偶尔任由你的情绪释放
[04:16.28]偶尔不在乎别人的目光
[04:17.88]大哭一场真的没什么
[04:21.52]哭完以后
[04:22.96]擦干眼泪
[04:24.57]守好让自己情绪放松的方式
[04:28.01]认真生活
[04:29.71]然后重新出发
[04:31.95]继续做一个热爱生活并且有趣的人吧
[04:38.45]加油
[04:39.93]都会好的
[04:41.16998]the
[05:05.32]就这样
[05:06.26]别管他
[05:07.2]继续走吧
[05:09.02]再做一次少年
[05:13.34]是为回答她倔强的头发被风抱怨不听话而年少的他还继续犯傻
[05:34.85]镜子里他和他气氛
[05:38.61]他气
[05:39.45]还是那但不为对错负责而倔强的他给自己回答
[06:03.23]终于
[06:03.77]多年之后
[06:05.55]岁月刻画他变成了他
[06:10.72]还记得藏在那触冬的誓言啊
[06:17.96]曾经年少的挣扎
[06:21.66]任是旧梦一场啊
[06:25.34]追逐梦中的白马
[06:29.07]却也会赌上年华
[06:32.77]终于
[06:33.29]年复一年走过的路
[06:36.91998]忽然的放差
[06:40.16998]那些熟悉的人最后变陌生了
[06:47.56]多少妒记里的伤
[06:51.2]深深浅浅被风化
[06:54.9]那么就请别留下
[06:58.64]直到远方才回头遇见他
[07:18.32]镜子她和她气氛融洽
[07:25.44]不再说那些听不懂的小话
[07:48.47]终愈多年之后
[07:50.79]岁月刻画它变成了她
[07:55.83002]还记得藏在那树冬的誓言啊
[08:03.26]曾经年少的挣扎
[08:06.9]仍是旧梦一场
[08:10.64]追逐梦中的白马
[08:14.28]却也会渡上年华
[08:18.0]终于
[08:18.48]年复一年走过的路忽突然的分岔
[08:25.38]那些熟悉的人最后变陌生了
[08:32.72]多少足迹里的沙
[08:36.36]生深浅浅被风化
[08:40.14]那个就请别留
[08:43.88]直到远方才回头遇见他